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如何为孩子安排适度的体力运动炎炎夏日,如何让孩子能在休养生息之余过得充实有意义,相信是作为家长和老师都会思忖的问题。如何做到在提高孩子能力同时锻炼其身体素质,提高孩子的假期生活质量,相信是我们共同关注的话题。在此,尽吾启智之绵力,为您提供一些参考,希望对您家庭和孩子有所裨益。说到提高孩子能力,锻炼其身体素质,我们不禁会想到——运动。纵观大量的临床观察和实验性研究,缺乏运动和特殊儿童的问题行为之间往往有着相关的联系。实验表明,由于许多特殊儿童常有的问题有其满足感官刺激、提高心理或生理兴奋程度的功能。例如,在埃利奥特等的临床实验表明,适当激烈程度的体力运动对特殊患者的问题行为有显著的削弱作用。例如,当特殊患者在走步机上运动了20分钟以后,他们的心跳达到每分钟平均144次,在此后的一段时间通过对他们的观察发现,他们以前所有的大声叫嚷、摇摆身体等问题行为,可以降低60%左右。究其原因,有些特殊儿童有时候可能用大声叫嚷、摇摆身体等问题行为来得到感官满足。当这些儿童可以从体力运动中得到类似的感官满足以后,他们用大声叫嚷和摇摆身体等问题行为来得到感官满足的动因就被“消除”或者降低了。因此,具有一定激烈程度的体力运动可以达到削弱问题行为的效果,可以成为问题行为的替代行为。在具体操作上,我们要考量以下几个方面的因素。第一,对孩子的问题行为要有一定的功能分析。从理论上说,如果这些问题行为是以感官刺激为功能的,那么用适度体力运动来削弱问题行为的功效往往比较有效。而如果问题行为的目的在于其他方面(如抑制不适或痛苦),则适度体力运动不一定是合适的方法。第二,体力运动应根据孩子的健康与兴趣而定,如跑步、打球等。适度体力运动的另外一个特点是,家长可以用它作为一种干预方法,不一定要等到孩子问题行为出现后才加以实施,因此能取到一定的教育主动性。第三,在适度体力运动开始前对孩子各方面的身体功能应该进行检测,并在运动过程中对孩子的身体状况进行关注,如表情、脉搏、心跳等,这样有助于帮助孩子选择适当的运动项目和适度的激烈程度。一般来说,激烈程度的体力运动对问题行为有削弱作用。但是,体力运动的激烈程度也不宜超过一定的度。第四,如果孩子有一定的作息表和固定的社区活动,则家长可以把适度体力运动安排在这些活动之前进行。有文献表明,有些特殊患者在有一定的工作任务后,先做20分钟左右的适度体力运动再去上班,他们在工作时的问题行为如自我刺激性行为等会有明显的减少。上文所述是尝试在孩子最自然最放松的情况下,对孩子进行适当的体力运动,既让孩子的感官得到刺激,提高心理或生理的兴奋度,又让孩子的问题行为得到了替代;既锻炼了孩子的身体素质,又发展了孩子的运动能力,希望家长能够认真思量参考,并根据孩子的实际情况加以利用适度体力运动。我们有着共同的心愿与奋斗目标,那就是,一切为了孩子的健康与发展。最后,祝各位假期愉快,安康!

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