立定跳远考核教案VIP免费

年级：七年级教学任务：期中考试（立定跳远）周次：第十周课时：第一课时期中考试（立定跳远）教学目标：1.学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。2.90％以上的学生在考核时能做到上肢和下肢协调用力，腾空后双膝向前快收，双脚向前伸展落地的动作。3.学生练习积极，并在考核中表现出争取好成绩的强烈愿望。4.学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的同学考核成绩能达到及格。课堂实施过程教学单元教学内容组织教法强度标准时间课堂常规（开始部分）1.组织学生集合，体育委员整队；2.师生问好；3.清点人数，做好请假、见习学生的记录；4.强调课堂纪律；5.宣布本次课的内容以及注意事项。要求：快、静、齐，不得交头接耳，嬉戏打闹，体育委员声音洪亮，口令清楚。2′老师体育委员准备部分1.由体委带领，两人一排，围着操场慢跑两圈；2.徒手热身操，从头到脚共8节，每节4×8个节拍。学生成体操队形站立。a)头部运动b)扩胸运动c)肩部运动d)腰部运动e)膝关节运动f)弓步压腿g)侧压腿h)手腕踝关节运动要求：女生在队伍前，两人一排跑整齐，跑动过程中不允许交头接耳，说话或嬉笑谈论。要求：老师带领，示范，学生听老师口令，按顺序依次认真完成各节。1.以学生微汗为标准。2.感觉全身各个关节基本热身。3′5′基本部分1.教师讲解立定跳远的考核规则，成绩丈量方法。2.教师讲明安全要求。1.全班如图一排列听讲，如图练习、考核。●●●●●●●●2.学生认真练习要求：认真完成练习，动作要连贯，注意全身腰腹的协调配合。3.练习、考核步骤。按考核练习立定跳远按考核要求进行考试，每人试跳三次。预计完成3组。25′3.组织学生进行练习。注意：老师先做示范，练习时观察学生完成情况，组与组之间进行恰当的休息时间安排，及时发现及纠正学生的错误动作，看到确实不能完成的同学为其安排较小的运动负荷练习或减少练习次数。结束部分1.练习结束，召集学生集中；2.组织学生一起做放松练习，大家相互揉腿按压；3.学生自评，提出问题或总结本堂课；4.老师总结和点评；5.安排课后作业（自行进行相关的练习）；6.宣布下课，师生道别。要求：集合迅速，学生以稍息姿势站立即可，可以自由发言，老师做出相应的解答。对课堂中表现较好的学生进行表扬，不好的进行鼓励。让学生充分放松。5′课后小结这节课是期中考试的第一课时，主要是测试立定跳远。学生在考试中表现比较积极，并在考核中表现出争取好成绩的强烈愿望。本次考试，学生的及格率达到90%。年级：七年级教学任务：期中考试（50米测试）周次：第十周课时：第二课时期中考试（50米测试）教学目标：1.学生能知道50米快速跑的动作要领，考核方法。2.90％以上的学生在考核时能做到，协调摆臂，步伐和频率一致。3.学生练习积极，并在考核中表现出争取好成绩的强烈愿望。4.学生每人测试2次，取最好成绩，98%以上的同学考核成绩能达到及格课堂实施过程教学单元教学内容组织教法强度标准时间课堂常规（开始部分）1.组织学生集合，体育委员整队；2.师生问好；3.清点人数，做好请假、见习学生的记录；4.强调课堂纪律；5.宣布本次课的内容以及注意事项。要求：快、静、齐，不得交头接耳，嬉戏打闹，体育委员声音洪亮，口令清楚。2′老师体育委员准备部分1、由体委带领，两人一排，围着操场慢跑两圈；2、徒手热身操，从头到脚共8节，每节4×8个节拍。学生成体操队形站立。a)头部运动b)扩胸运动c)肩部运动d)腰部运动e)膝关节运动f)弓步压腿g)侧压腿h)手腕踝关节运动要求：女生在队伍前，两人一排跑整齐，跑动过程中不允许交头接耳，说话或嬉笑谈论。要求：老师带领，示范，学生听老师口令，按顺序依次认真完成各节。3.以学生微汗为标准。4.感觉全身各个关节基本热身。3′5′基本部分1.教师讲解50米的考核规则，测试方法2.讲述50米跑的技巧3.分组练习和考核全班如图在跑道一排列听讲，如图练习、考核。●●●●●●●●学生认真练习要求：认真完成练习，动作注意摆臂。预计完成2组。25′结束部分1.练习结束，召集学生集中；2.组织学生一起做放松练习，大家相互揉腿按压；3.学生自评，提出问题或总结本堂课；4.老师总结和点评；5.安排课后...