心里适应性测验请阅读下面的陈述，并根据自己的第一感觉给出你认为最符合的选项。1、每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。A.符合B.不清楚C.不符合2、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。A.符合B.不清楚C.不符合3、在冬天我比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。A.符合B.不清楚C.不符合4、在嘈杂、混乱的环境中，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。A.符合B.不清楚C.不符合5、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。A.符合B.不清楚C.不符合6、如果需要的话，我可熬一个通宵，第二天仍然精力充沛地学习或工作。A.符合B.不清楚C.不符合7、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。A.符合B.不清楚C.不符合8、为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。A.符合B.不清楚C.不符合9、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。A.符合B.不清楚C.不符合10、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不会丢三落四。A.符合B.不清楚C.不符合记分标准：单数题正向记分（即1=1，2=2，3=3）；双数题反向记分（即1=3，2=2，3=1）。解释：24-30分：适应能力强。世界千变万化而你游刃有余，生活中的压力你常能化之于无形；你心情愉快、万事如意，这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的人。17-23分：适应能力一般。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能作出相应的适度反应，可是如果事件比较重大、变化比较突兀，那么你的适应期就要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。10-16分以下：适应能力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，如此磨损你会过早断裂的。不过只要意识到了，还是有希望改善此状况的。对环境的不适应可以分为生理不适应与心理不适应，对于生理不适应，可以暂时给自己一些优待，例如，到异地出差水土不服时，可以设法改善住宿条件，饮食尽量选用一些包装食品。对于心理不适应，一个比较简单而有效的方法就是心理暗示法。
