做一个自信的人第一节自信让我如此美丽我很丑可是我很温柔同桌的你请从下列词语中找到你认为适合你的同桌的内容，并将它们选出来好学谦虚热心班级事务尊敬老师帮助同学有礼貌上进有同情心有拾金不昧行为卫生习惯好上课认真聪明衣着大方整洁自信学习能力强歌唱得不错篮球打得很棒英俊或漂亮有正义感画画得好……1、发现自我自信的支点是对自己的正确认识和评价说说我自己我相信自己是一个有用的人，别人说我们喜欢我的：我是班上重要的成员，同学说我为班级做了：我有很多朋友，他们认为我：我经常受到老师表扬，老师这样评价我：我有些好习惯：我还有些坏习惯：我有些地方不如别人：我曾经犯过的错误：我相信可以改变自己，更好的完善自己，这是我的措施：2、悦纳自我题目那一次，我成功了时间目标行动结果内心体验可选取漫画、照片、证书等多种方式借以说明内心告白3、追求成功创造成功记录，选准适当的目标培养自信的诀窍1、挑前面的位置坐你是否注意到，不管是在会议室还是在教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。但是坐在前面能建立自信。当然，坐在前面比较显眼。但是你要记住，有关成功的一切都是显眼的。2、练习正视别人一个人的眼神可以透漏出许多有关他的信息。某人不敢正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么？他是不是干了对不起我的事？”正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。正视别人不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。3、挺起胸膛让步态轻松稳健心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你仔细观察就会发现，那些遭受打击、受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，他们往往缺乏自信心。自信的人则胸背挺拔，走起路来稳健轻松。他的体态告诉别人：“我真地认为自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你的自信心会慢慢增长。4、练习当众说话当众说话是建立自信最快的手段。在会议中或社交场合要尽量发言，记住，只要敢讲，就比那些不敢讲的人收获大。不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正像总会有人同意你的意见一样。尽管大胆去说！
