蹲踞式跳远公开课教案VIP免费

小学体育教案四年（1）班人数：43人(男21人女22人)任课老师：李炜学习内容1、游戏：《十字接力跑》2、跳：蹲踞式跳远场地器材接力棒4根、拦架若干、踏跳板2块、跳高架和橡筋学习目标1、《十字接力跑》游戏主要让学生领会弯道跑技术，克服离心力作用，同时教育学生在超越别人时，必须从外侧绕过，完成弯道跑与交接棒技术。2、蹲踞式跳远分助跑、踏跳、腾空、落地四部分。本课重点是教会学生一些腾空的空中动作，通过各种方式进行跳跃的练习，发展腿部力量，提高跳跃能力。3、教师应启发学生了解这些教学的意义，变换教学方法，提高他们学习的积极性。教学顺序热身跑---准备运动---讲解十字接力跑的游戏方法及规则---练习十字接力跑---教学蹲踞式跳远的空中动作---放松活动---师生评价顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应一5’1所有学生参与慢跑作热身运动。2慢跑后列队散开，做准备运动。1培养学生在剧烈运动之前都要做适量的热身运动。2让学生学会在慢跑过程中，调整呼吸。1整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。2由教师讲解动作要领及注意事项。1提出学习目标、注意事项、内容和要求。2教师引导性领操，并提示动作要领。1要求学生在热身运动的过程中有良好的组织纪律性热爱集体的精神。2掌握准备运动的动作要领。二5’所有同学学习十字接力跑的游戏方法。提高学生的身体素质，让学生领会弯道跑技术，完成弯道跑与交接棒技术。1不得跨进圆圈或踏线。2接力棒如掉在地上，必须拾起后再跑。3不许抛接棒。4超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人。5完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别的队员跑。1教师示范动作并讲解动作要领。2适当指导学生，规范其动作。1要求学生掌握游戏方法及规则。2在跑的时候，不得推人、撞人，要注意安全。三5’所有同学练习十字接力跑。提高学生的身体素质，让学生领会弯道跑技术，完成弯道跑与交接棒技术。1不得跨进圆圈或踏线。2接力棒如掉在地上，必须拾起后再跑。3不许抛接棒。4超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人。5完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别的队员跑。1教师示范动作并讲解动作要领。2适当指导学生，规范其动作。1要求学生掌握游戏方法及规则。2在跑的时候，不得推人、撞人，要注意安全。1四15’所有同学通过若干项练习，体会并掌握蹲踞式跳远的空中动作。教会学生一些腾空的空中动作，通过各种方式进行跳跃的练习，发展腿部力量，提高跳跃能力。1双脚连续跳过若干个栏架（高40～60公分）。2助跑几步在踏跳板上踏跳，做蹲踞式空中动作（越过箱前横线）。3助跑几步，跳过前面一定远度和高度横绳（或橡筋）。要求学生要注意做好蹲踞式跳远的空中动作，踏跳腿蹬直，摆动腿屈膝上提，腾空时，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作。注意做好蹲踞式跳远的空中动作。五10’所有同学在教师的引导下做放松运动，充分放松身体。在轻松、欢快的气氛中调整身心，陶冶情操。使学生身心自然放松。1放松运动（游戏：《明九暗九》）。2师生评价。教师引领学生进行愉快放松。要求：轻松、自然、愉快、消除运动疲劳。运动负荷参考曲线预测练习密度：50%以上平均脉搏：140±3运动负荷：1.7---1.81701601501401301201101009080051015202530354045502