武汉市光谷实验中学七年级教案授课人：施晓华乒乓球教案第三课任务1、介绍击球的三个时期2、推挡球技术3、身体素质练习4、提高学生身体灵敏性、培养学生机智品质部分时间内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队2、师生问好3、点名4、宣布课的任务5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分15分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、转体抡臂练习1、沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4×8拍4、转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法武汉市光谷实验中学七年级教案授课人：施晓华基本部分60分钟1、介绍击球的三个时期2、击球点上中上中中下下3、拍开4、学习快推球技术动作要领1）引拍肘关节内收，前臂略外旋，将球拍引到身体前方。2）迎球，前臂手腕向前挥动。3）击球，拍面稍前倾击球中上部。1、讲解、示范队形：xxxxxxx▲xxxxxxx2、步法练习xxxxxxxxxxxxxx▲单步、换步、跳步、侧身步各10次3、讲解、示范击球的三个时期，击球点和拍形。4、讲解、示范快推球技术。5、模仿动作练习1）连续推拍练习10次×5组2）教师指导，纠正动作6、快推球练习1）复习正手发平击球10次2）发平推挡球——快推球练习xx发球队推球xx要求：每10个球后，发球、推球互换，轮换6次。3）连续推球练习3—5次×5组部分时间内容组织教法武汉市光谷实验中学七年级教案授课人：施晓华基本部分60分钟5、身体素质练习1）连续高位蛙跳2）腹卧撑7、高位蛙跳练习xxx○xxx○连续10次×3组8、腹卧撑要求男生做10次×2组，女生做高位腹卧撑15次×2组。结束部分10分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx▲2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次3、作业：推球、抽球模仿动作各100次
