GJH足球递进训练VIP免费

足球技战术递进训练足球技战术递进训练耿建华耿建华控制球进攻的推进方式射门阻止对手射门阻止限制对手推进限制对手控球的空间阻止对手得球临界预判与意识足球比赛实际需要递进训练结构图控制球控制球个人控球：传接球、运控球、护球、头球个人控球：传接球、运控球、护球、头球集体控球：传接球、摆脱、跑位、接应、集体控球：传接球、摆脱、跑位、接应、策应、局部、整体策应、局部、整体如何选择有利的控球位置和身体姿势，便如何选择有利的控球位置和身体姿势，便于衔接下一个传控球的技术动作于衔接下一个传控球的技术动作掷界外球掷界外球守门员：选择位置、接球的手型、各种接守门员：选择位置、接球的手型、各种接扑球技术、与其他同伴参与控球的技术能扑球技术、与其他同伴参与控球的技术能力力进攻的推进方式进攻的推进方式运球突破：速度节奏变化、直线、曲线运球突破：速度节奏变化、直线、曲线假动作运球突破：改变对手的重心假动作运球突破：改变对手的重心利用同伴的位置声东击西转移推进利用同伴的位置声东击西转移推进二过一（直传斜插、斜传直插、墙式、二过一（直传斜插、斜传直插、墙式、交交叉掩护叉掩护、回传反切、围绕）、回传反切、围绕）地面传切（无球队员与持球队员的配合）地面传切（无球队员与持球队员的配合）空中传切（无球队员与持球队员的配合）空中传切（无球队员与持球队员的配合）攻击的侵略性与非侵略性的选择攻击的侵略性与非侵略性的选择跑动速度和传球速度与节奏的控制跑动速度和传球速度与节奏的控制射门射门对方门前各区域的射门的力量、脚法与其对方门前各区域的射门的力量、脚法与其他部位、身体姿势的选择与控制他部位、身体姿势的选择与控制如何获得射门所需要的空间（门前的摆如何获得射门所需要的空间（门前的摆脱）脱）如何射各种方向的来球与脚法的选择如何射各种方向的来球与脚法的选择如何射各种高度球与脚法的选择如何射各种高度球与脚法的选择在有对抗抗情况下的射门在有对抗抗情况下的射门守门员如何判断对手的射门与位置的选择守门员如何判断对手的射门与位置的选择阻止对手射门阻止对手射门关键区域紧逼对手关键区域紧逼对手尽可能的缩小对手的射门空间尽可能的缩小对手的射门空间尽可能的缩短对手的射门时间尽可能的缩短对手的射门时间尽可能的限制对手射门的身体姿势尽可能的限制对手射门的身体姿势尽可能地站在对手与本方球门之间封堵对尽可能地站在对手与本方球门之间封堵对手的射门线路手的射门线路干扰对手射门干扰对手射门阻止限制对手推进阻止限制对手推进何时进行防守、怎么进行防守、采取什么何时进行防守、怎么进行防守、采取什么手段进行防守手段进行防守选择最佳的回防路线选择最佳的回防路线将对手逼向边路将对手逼向边路限制对手直线（向本方门前）推进限制对手直线（向本方门前）推进与同伴的协同防守是否同步启动与同伴的协同防守是否同步启动限制对手的控球空间限制对手的控球空间紧逼对手缩小对手控球的空间，使其避长紧逼对手缩小对手控球的空间，使其避长扬短扬短选择正确的抢断身位和随时调整防守位置选择正确的抢断身位和随时调整防守位置占据对手的传球线路与运球路径占据对手的传球线路与运球路径与同伴的协同防守是否同步启动与同伴的协同防守是否同步启动如何进行防守的布局（挖坑）形成夹击如何进行防守的布局（挖坑）形成夹击阻止对手得球阻止对手得球选择正确的防守位置选择正确的防守位置哪些区域需要紧逼对手哪些区域需要紧逼对手抢断球：正面、侧面、围抢抢断球：正面、侧面、围抢何时出击抢断何时出击抢断选择擅长的防守技术扬长避短选择擅长的防守技术扬长避短临界预判与意识临界预判与意识攻防转换瞬间的选择—得球后—失球后需攻防转换瞬间的选择—得球后—失球后需要做什么要做什么预判同伴可能干什么预判同伴可能干什么预判对手可能干什么预判对手可能干什么目前的位置与身体姿势是否有利于进行下目前的位置与身体姿势是否有利于进行下一个攻防动作一个攻防动作