快速跑身体素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高学生奔跑能力
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质
重点：跑姿正确，协调
后蹬要充分，步频快，重心平稳
内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场，准备场地器材
2、接受体委报数，向学生问好
3、宣布课的内容要求
4、检查服装，安排见习生
（安全问题）1、体委整队，检查人数，向教师报告
2、向教师问好
3、要求学生认真听讲
4、见习生应随堂听课
（认真对待安全问题）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐，注意力集中
基本部分1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范
3、教师指挥学生进行跑的练习
1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑4、游戏《捕鱼忙》1)讲解游戏方法
选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑
2)讲明游戏规则
做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜
1、体委指挥
2、学生认真听讲，认真观察
3、在教师统一指挥下进行
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤
）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏
5、体委帮助教师组织游戏
6、活动时注意安全
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分1、放松
2、集体讲评
3、布置课下作业
4、宣布下课，师生再见
1、随着教师一起唱歌
2、自评、互评
3、课下认真完成
4、师生再见
组织：场地内自由站立
