洗马高中2014年赴汉体育高考安排手册<一>.赴汉前的准备:1.考试用具准备：身份证，高考报名登记表等2.服装准备：跑鞋，田径鞋，田径服3.生活用品的准备（外套，毛巾，牙刷等）<二>、乘车安排1．乘车：初定英山客车2．乘车要求:A.注意安全,尊重司机和老师的安排B.礼让三分,女生在前,老师在前,男生在后，晕车在边C.管好自已的行装D.带好途中生活饮水<三>.食宿安排1.住宿华师南门半岛酒店（电话：18062145515汪）舍长:女生:周秀成男生:谢和缘张润王乐住宿要求:A.爱护宾馆财物,损坏赔偿B.讲究卫生,行李,物品摆放有序C.保持室内安静,注意休息好D.服从舍长安排2.就餐安排地点:华师南门（具体待定）就餐要求:A.遵守就餐时间（考试前）早上7:30中午12:00晚上6：00（考试期间就餐时间另定）B.固定坐位,席次,服从席长（另定）安排C.爱护餐馆设施,损坏赔偿D.就餐饮提出意见和建议E．因个人原因耽误就餐，不另外安排就餐<四>.适应场所地,训练安排1.场地适应两天:时间:4月16号,4月17号地点:华师南湖考场，湖大考场2.每天早上训练一次地点:华师本部或武汉理工学院3.要求:A.听从老师指导B.做好考试环境的适应C.作好对场地,器材的适应D.作好考前的准备<五>.考试安排1.时间:4.18，19日,共两天2.地点:4.18华师:100M,二级蛙跳,三角障碍4.19湖大:铅球,五米三向，800米3.要求:①.加强时间观念②.注意检录,点名(没检录者必须在指定的地点休息，注意不能乱跑)③.注意随考试组别的带队老师一起④.准备好考试装备(包括准考证，身份证的保管)⑤.注意做好考前的准备活动⑥.注意考试中的休息⑦.注意考试中的保暖，物品的放置（特别注意在考场上一切靠自己没有别人会帮助你）⑧.记好,记准自己的考试成绩,报告给老师⑨.随时要和老师保持联系，有特殊情况不要惊慌，记得要向老师同学求助。<六>其它安排1.营养品的用法①考前:4.15—4.17日,共三天ATP----一日三次,每次两片恢复含片----一日二次,每次一片(含服)②考中:4.18---4.19日,共两天高能含片----一项一份(提前半小时)口服蜂糖----一项一支(提前十分钟)口服红牛----一项一听(提前半小时)2.手机:每人立争带一手机(注意保管)，记注老师的电话（13409945544）3.具体时间安排415上午出发到汉下午整理用品，熟悉周边环境，路线，联系订餐4．16上午到湖大熟悉路线场地，观看别人考试下午场地适应性训练4．17上午到华师熟悉路线场地，观看别人考试下午场地适应性训练上午到华师报名拿准考证，了解测试相关规定晚上休息调整状态4．18—19考试420日返校部署人：吴高勇2014-3-25
