学前儿童应睡十一个小时在上海召开的泰科国际睡眠论坛上，来自美国斯坦福大学睡眠中心和北京协和医院等国际著名睡眠专家都关注到儿童睡眠障碍问题。在他们看来，孩子们睡眠过程中常出现的梦游、夜惊、梦呓、打鼾、夜醒频繁、睡眠不安、入睡困难等，都可能影响其生长发育。专家们呼吁社会共同关注儿童的睡眠问题。儿童生长重在睡眠与会专家指出，目前儿童的睡眠问题日益严重。如来自武汉、合肥等城市的调查表明，已有近半儿童患有睡眠障碍。上海的情况也不乐观，很多孩子的症状甚至表现在扁桃腺肥大、舌根肥大等生理症状上。由于儿童体格生长所需要的生长激素只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平，所以睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响认知能力发展，引起疲倦、注意力不集中、易怒、易冲动等症状，甚至影响孩子的免疫功能。避免不良习惯专家们分析认为，造成儿童睡眠障碍的主要原因有呼吸系统疾病和不良习惯。研究发现，儿童常有鼻塞、感冒、扁桃体或腺样体肥大等表现，导致呼吸浅、快甚至发生窒息，从而造成睡眠碎片化。同样，儿童经常饮用咖啡等刺激性饮料、睡前看电视过久都会引发睡眠障碍。还有部分儿童入睡前需要双亲拥抱、抚摸以及玩具、枕头和音乐等帮助，如不能满足要求，则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹，这些都会影响孩子的睡眠质量。根据学前儿童的生理特点，专家们认为他们每日睡眠时间应在11个小时以上，晚上没有睡够的可以在白天补，现实生活中很多孩子睡眠时间远低于11个小时。
