短跑(快速跑）教学的单元计划一、指导思想田径教材一般都比较枯燥，如何培养学生对田径项目的兴趣，是教师遇到的一大难题。相对而言，技术教学应是第二位的。本单元教学，我从学生比较熟悉的游戏入手，利用激励机制，充分激发了学生对快速跑的兴趣。本节课树立“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。二、学习目标1、学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习；2、发展学生快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；3、掌握蹲踞式起跑和下压式接力跑技术，提高学生的快速奔跑能力。不断总结出提高步频从而提高跑速的方法；4、在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。三、快速跑单元教学的主题与分析本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学为重点，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定练习的方法，老师要培养学生合作学习的精神，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。教材短跑(快速跑)教学课时五课时授课班级五年级教学内容1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。3、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。4、练习快速奔跑能力，即提高途中跑的技术。5、快速跑考核：50米测试教学重点快速跑的能力，也可以说途中跑的能力。教学难点正确的跑姿和各环节基本技术及心理恐惧。单元教学目标1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、柔韧等素质。3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。学时学时目标学时内容学练形式学法重点指导要点一1、学生基本掌握快速跑的技术。2、发展学生的运动速度和位移速度。3、培养学生练习的积极性和主动性。1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力2、游戏沙包掷准1、原地摆臂加小跑练习及原地高腿和小步跑加加速跑练习。2、游戏：大渔网、贴膏药、打沙包等学法重点1创设情景，鼓励自我实践。2、相互观察学习，力争所有学生基本掌握指导要点：讲讲解示范、鼓励、创新表演。二1、发展反应速度，大多数学生能够初步了解蹲距式起跑技术。2、提高快速跑的能力。3、培养学生积极拼博战胜困难的精神1、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。2、沙包游戏1、集体练习与分组练习相结合。2、学生自我体验。游戏：迎面接力、在慢跑中进行报数抱人、长江—黄河等。学法重点：让大部分学生能了解蹲踞式起跑的动作方法和动作要领。指导难点：用语言激发，调动学生的积极性。三1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。3、通过游戏和他人合作共同完成任务，体会快速跑的技术动作和成功的乐趣。1、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。2、沙包掷远、1.、集体游戏2、分子游戏3反应、灵敏性的素质练习。4、十字接力或4x50米接力。5、自由玩沙包游戏学法重点：对游戏的反馈以及田径规则中4x100米的规则的简单介绍介绍。指导难点：交接棒打的相互配合。四1提高学生快速跑的能力，掌握50米途中跑技术动作。2、发展学生的速度素质，提高肌肉的力量和协调用力能力，发展学生体能。3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神。1、练习快速奔跑能力，即提高途中跑的技术。2、沙包掷远1、中速60--80米跑2、70---90米追逐跑3、行进间跑30—50m。4、推小车游戏学法重点：相信自我，激发兴趣；体会合作练习的乐趣。指导要点：针对性练习，尽量趣味化、游戏化。五1主要检查教学效果，找出存在问题和为今后改进教学提供依...
