本文来源:网络收集整理\word可编辑一年12个月12种食物对应吃每个季节或者每个月,都会有人说现在应该吃什么东西,它有什么作用,这些东西又该怎么做。或许别人说的你没记住,那么下面我给你准备的这些就一定要看啦。一年12个月每月照这个吃,绝对不要错过哦!1月:山药益脾胃山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能,被称为“食物药”。山药粥山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。做法:用粳米糯米各一半煮粥,同时加入适量山药煮熟即可。龙眼山药羹山药具有很好的补中益气养血作用,可以改善冬天手脚冰凉症状。做法:龙眼肉15克山药30克大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉山药一起放入锅中,加适量水,用文火煮熟即可。2月:吃姜止呕清胃俗话说,家有小姜,小病不慌。虽然姜常因淡泊的土色被遗忘在角落里,但它扮演着“厨房大夫”的角色。姜粥姜被誉为“止呕神药”,这款粥能除烦止呕清胃调理气血,特别适合孕早期有呕吐症状的人食用。做法:将姜去皮洗净切成细丝,煮粥加入适量即可。糖醋姜片姜的辣素能刺激胆汁分泌,加速脂肪分解,促进肠内蠕动,缓解胀气。本文来源:网络收集整理\word可编辑做法:将姜去皮切成薄片,在沸水中焯一下,再过一下凉水,加入盐味精酱油醋白糖香油拌匀即可。3月:蜂蜜助消化花蜜是百花赐给我们的食物,蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则,这种天然食物最有益健康。解酒蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,同时蜂蜜对肝脏有保护作用,可以修复酒精引起的肝细胞损伤。用法:饮酒后,冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水,饮下即可。促进消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可刺激胃酸的分泌,同时增强肠胃蠕动。用法:为了达到促进消化的作用,最好在饭前半小时喝蜂蜜水,饮后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。4月:柠檬叶增食欲春日人慵懒,胃液一样懒得工作,没有食欲,我们需要一位酸酸的中草药,健胃醒胃。柠檬叶煲猪肺柠檬叶有化痰止咳理气开胃的作用。这款汤味道微酸,对于因春日气候干燥而消化差的人来说,可以健胃醒胃。做法:猪肺过水焯后切成片状,与15克柠檬叶,2~3片生姜一起放进砂锅里,加8碗水(约2000毫升)炖2小时,调入适量食盐和少许生油即可。柠檬叶醒酒可改善酒后头沉,有醒酒明目的作用。本文来源:网络收集整理\word可编辑做法:柠檬叶2片,加白糖,泡茶饮。5月:薰衣草镇静怡神薰衣草花香淡远悠然怡神。干花可做食疗也可以做香囊囊枕用。囊枕薰衣草有很好的镇静舒缓作用,可以治疗紧张性头痛心悸和失眠。做法:80%的枕头主料(荞麦皮茶叶等)+20%的薰衣草混合,一起做成枕头。或将薰衣草装在布袋里,缝成小包,塞进枕头即可。入茶饮用薰衣草茶,可以安抚情绪,解除身心疲劳。做法:薰衣草1茶匙,薄荷叶6片,放入茶壶中,加入300毫升热水,焖10~15分钟即可。6月:金银花清热解毒金银花享有“药铺小神仙”的美名,它天性甘寒,能清热解毒,适合夏天。三花茶清热解毒,治疗头痛口渴,咽喉肿痛。用法:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。金银花薄荷茶适用于长痱子。用法:将金银花薄荷用沸水冲泡,加盖等15分钟,加入蜂蜜即可。金银花饮开胃消食。用法:金银花山楂热水冲泡,代茶饮。7月:薄荷醒神本文来源:网络收集整理\word可编辑薄荷清凉怡人,这种味道疏风散热开胃,最宜在炎热的夏天食用。薄荷粥清新怡神,增进食欲,帮助消化。夏天食欲下降,薄荷草入肴最醒胃。做法:将鲜薄荷叶15克清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸即可。洗发用薄荷茶洗头发,能消除头屑,使头发清爽,更有一种天然的清香,令人精神一振。8月:绿豆清凉解热从植物学讲,绿豆是一种秋天结果的草木。从草药学讲,绿豆因降火去燥的功能,到了夏天最珍贵。绿豆海带糖水绿豆清热解毒,海带消肿利尿,这款糖水有消血脂益肠胃的作用。做法:绿豆100克用水浸半小时,海带30克洗净,切成小段陈皮一块,加水一起煮2小时,放适量冰糖即可。...