跳长绳教学实录师：刚才大家玩了长绳，现在我们来跳长绳，老师把跳长绳的动作要领编了口诀，大家来学习一下跳长绳、有诀窍，动作要领要记牢
8字注意贴身跑，掌握时机最重要
长绳打地往前跑，跑到中间不急躁
绳到脚前再起跳，落地快快往外跑
生：复述老师教的口诀师：现在老师给大家讲解一下口诀的意思
1’30”（动作示范）下面大家来尝试一下，老师的口诀是不是很管用
首先边背口诀边熟悉跳长绳的路线，可要记住8字注意贴身跑哟
下面大家分组练习吧
5’（1、每组背口诀依次进行8字贴身跑，并跳过中间的小垫子2、每组手握长绳依次进行8字贴身跑，并跳过中间的小垫子）师：同学们已经熟悉了跳长绳的路线
接下来我们进行有绳练习
老师给每组同学准备了一个标志，同学们把它贴到中间，我希望大家在标志附近起跳
7’30”师：刚才老师发现有同学在练习过程中遇到了困难，我们一起来帮助他，好吗
(请有困难的学生出来练习)大家发现了他是哪里遇到了困难
生：他没有掌握好时机，没有做到长绳打地往前跑，………………………没有做到绳到脚前再起跳，师：你怎么来帮助他呢
生：我想带着他练习
（互帮互学）9’30”师：你真棒，同学间就应该这样互相帮助
现在我希望大家在练习中相互帮助，共同提高，你们每个人都成为跳长绳的高手
大家加紧再练习，提高自己的水平，我们马上要进行比赛的
12’00”师：现在我们来比赛，首先看哪一组能现完成30个
刚才我们冠军组他们节奏很紧凑，就象他们之间用长绳连在一起一样，一个接一个，而且用脚前掌起跳、落地跳的也很轻巧，我看很多小组不服气，好我们再比赛一次，看1分钟哪一组跳得最多
15’00”师：刚才老师发现有同学跳长绳的动作特别帅，我们请他来展示一下
(学生展示)你们有更酷的动作吗
去尝试一下吧，来秀一下你们的动作吧
18’00”（学生积极踊跃展示）师：现在老师给你们出个难题，大家试一试跳长绳还可以跳出什么其他的
