第三课技巧肩肘倒立科教2011课标版小学体育与健康五年级湖北省襄阳市李庙镇李庙完全小学赵勤教材分析肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在教学中教师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢，顽强的意志。重点：后倒迅速，展髋挺身肘夹紧，支撑稳难点：动作协调连贯，姿势优美激趣热身阶段掌握技能阶段提高发展阶段恢复身心阶段教学过程课堂常规：体委整队，报告人数教师讲要求：注意安全，听从指挥，统一行动热身活动：不同姿势的慢跑（自然跑跑、后踢腿跑、侧身交叉腿跑、芭蕾舞姿势小碎步）垫上关节操：头部运动（引导学生用下巴写自己的英语名字活跃课堂气氛）、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动导入本课学习内容：学习垫上技巧动作，暂时不说名称，激发学生的学习兴趣一、用身体在垫子上摆出英语字母1、师示范一种用身体摆出的英语字母2、学生自主尝试用身体摆不同的英语字母3、师拿出准备好的字母图片“躺着的字母L”--并腿坐二、肩肘倒立练习1、“躺着的字母L”--并腿坐2、“字母N”--肩肘倒立的辅助练习（向后倒肩举腿，翻臀）3、“字母L”--后倒成肩肘倒立（举腿展髋，两手撑腰屈肘内收，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势）4、“字母I”前倒成蹲立，成直立一．两人一组练习肩肘倒立和保护与帮助二．肩肘倒立传信自编放松操：伴随着音乐做身体各部位放松练习1、调整呼吸2、放松头部3、放松肩部4、放松四肢归还器材总结点评，下课
