《遇见未知的自己》书评VIP专享VIP免费

下载后可任意编辑《遇见未知的自己》书评最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序--你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。女主人公在一个不经遇的机会下遇到一位智者老人，在她的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。这本书中，对于人生的种种迷惑，作者给出的破解之道是：身体-联结，情绪-臣服，思想-检视，身份认同-觉察，这些外在的东西将爱、和平层层包裹，我们终其一生都在渴望展现真我的特质，寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己，真实的自我和创建欢乐力量的旅程。假如说书中的哪部分对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多的思考，我想非“情绪”莫属。初读《遇见未知的自己》可能还是会愤愤不平：那么难以接受的事实，怎么能轻易接受?怎么能不挣扎一下、痛苦一番?经过各种下载后可任意编辑斗争，仍旧无法改变，那就接受吧。对于不想接受的，怎么能不产生痛苦、悲伤、生气等等一系列情绪?但是，走到接受既定事实、产生情绪这一环节上，我却陷入了困顿的局面：负面情绪一直萦绕乃至爆发，怎么去疗愈?书中给的秘诀是臣服，是带着爱的觉知之光去消融这些黑暗的能量。当一件事发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服。臣服不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受从情绪上承认它的存在，从心理上认可它的发生，以和平喜悦的心态面对它。学会平静地接受生活中的不欢乐，正视我们的不幸，学会臣服于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，进而去改变、去进步，去成就更好的自己。其实，完美与不完美是一个相对的概念，当我们把生活中那些不如意看成是一种缺憾，放大生活中痛苦的时候人生仿佛一片黑暗;而当我们能够接纳那些不完美，把生活中那些不如人意看成人生重要组成部分的时候，我们的人生似乎更顺意。所以，在面对不完美时，我们唯一应做、能做而又必须做的就是接纳它，臣服它，进而检视自己，不断塑造一颗坚强有力的心，这样我们将收获一个完整、欢乐的人生。下载后可任意编辑当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚强的。当你克服了自己的恐惧，又去帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的。当你承认自己有时会自欺，你就是真实的。当你不再需要用镜子认识自己的漂亮，你就是漂亮的。当你所追求的不再逾越你的所有，你就是富足的。当你对自己未达的理想心平气和时，你就是真实的你。让我们阅读此书，来认识一个全新的自己。