课程名称：青春期生长发育的特点年级：五---六年级科目：体育（人教版）青春期生长发育的特点教学目标：1、让学生了解营养素的重要作用
2、使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养重点
难点：阐明营养卫生的道理，培养良好的饮食习惯问题导学：观看图片•什么是垃圾食品，谈谈自己的理解
（小组讨论）生活中你经常会看到这些
绿色圃中小学教育http://www
com绿色圃中学资源网http://cz
com绿色圃中小学教育http://www
com绿色圃中学资源网http://cz
com营养：蛋白质:脂肪：糖类：维生素:无机盐：水：解释词语：总结：人体的生长发育和各种活动都需要这些营养物质和能量
那么我们怎样做到合理膳食，养成良好的饮食呢
（小组讨论）并展示讨论结果
教师总结：小学高年级刚刚进入或正要进入青春期，也是生长发育关键时期，尤其是体育运动后，更要注意摄取和补充足够的营养，以满足学习的需要，促进身体健康成长
我们最好做到科学饮食，训练后营养卫生，定时定量搭配合理
检测题一判断：1
小明一边锻炼，一边吃东西
小刚锻炼后立即吃东西
小武锻炼半小时后注意营养卫生，全面补充营养
（）二填空题
运动后饮水，不能图一时的痛快，喝太多水，更不要喝()和（）
运动中、后由于大量出汗，体内缺水，产生干渴的感觉，这时最好是（）也可（）
一日三餐营养要合理，早餐要吃的（），午餐要吃的（），晚餐要吃的（）小结
作业作业：整理导学案：•今天的学习，我学会了：•总体表现（优、良、差），愉悦只数（高兴、一般、痛苦）绿色圃中小学教育http://www
com绿色圃中学资源网http://cz
com绿色圃中小学教育http://www
com绿色圃中学资源网http://cz
