下载后可任意编辑国旗下讲话《讲究夏季饮食卫生，保护身体健康》大家好我是**班的孙**，今日我讲话的主题是——《讲究夏季饮食卫生，保护身体健康》。小朋友们，炎热的夏季已经悄然来临，天气逐渐炎热冰淇凌、冰西瓜成为小朋友们在夏季里最爱的食物。可是你们知道吗，在我们享受美味的同时，有的小朋友可能会出现呕吐或者是肚子疼，这些都有可能是因为是不注意饮食卫生引起的。为保证了夏季饮食卫生，我们可以从这几点做起：1、夏季天气炎热，小朋友们要吃新奇、洁净的食物，瓜果要洗洁净再吃，不吃垃圾食品，不吃在冰箱内放置过久的食物，不要用脏手抓东西吃。2、夏天易出汗，人体水分流失快，要及时补充水分，千万不要等到非常口渴时オ喝个够，因为一次性大量饮水对我们的身体是不好的。下载后可任意编辑3、不要过多食用冷饮，夏季小朋友们喜爱吃雪糕、喝冰镇饮料，天气炎热时，适量的吃一些冷饮是可以的，但一定要记住，白开水是最好的饮料。4.饮食要营养丰富、讲究均衡，不能挑食。应该多食用蔬菜水果，还要多吃豆腐、牛奶、鱼等优质蛋白食品，它们所含的蛋白质能及时的给大家补充营养。5.要注意体息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避开肌体免疫力下降。小朋友们，让我们一起讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防夏季疾病的发生。愿我们每一位同小朋友的身体，每天都朝气蓬勃，在漂亮的幼儿园中学习、游戏，健康欢乐的度过这个夏天吧！
