教师职业倦怠检测表VIP免费

教师职业倦怠检测表姓名：张云环性别：女年龄：38学历：大学本科职称：中教一级教龄：15年职务：教师所任学科：化学自我职业倦怠1.身体方面表现：经常晚睡早起，有时感觉比较疲惫。2.智力方面：每天虽然也看书学习，但觉得学习效率不高。3.社会方面的表现：整天在学校这个小集体里，忙于教学任务，很少与朋友谈心，交流话题也比较单一。感觉生活和工作分不开。4.情绪方面：容易发脾气，个人成就感比较低，容易自责。5.工作方面表现：感觉每天工作量比较大，忙于备课、上课、批改作业、自习辅导，有时有倦怠的感觉。心理调适计划1.有意识地自我调节，及时清除情绪垃圾。2.在关爱学生的同时也要注意关爱自己，不要对自己要求过于苛刻，允许自己不完美。3.心烦的时候可以听听音乐、与朋友聊聊天，利用空闲时间走入社会，寻求一片广阔的天空。4.多读书学习，提高自己各方面素质。5.多看到实物积极的一面。以乐观豁达的态度对待人和事。