如何提高排球运动水平VIP免费

如何提高排球运动水平台山市台城白水小学黄国波排球运动是我市传统的体育运动。排球运动是一项集体运动，基本技术包括上手传球、垫球、发球、扣球、拦网和防守等。上世纪六、七十年代我市的排球运动在全国处在领先水平，周恩来总理曾经赞扬全国排球半台山，过去我市的排球是靠全面的基本技术发挥快、灵、变的战术取胜，排球运动是学校体育教学的重点，排球项目在传统的体育教学大纲中所占的比例很大,排球项目以其特有的发展各种身体素质和心理素质的优势确定了在学校体育课教学中的地位。经常系统科学地参加排球运动,能促进人体内的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的功能,对提高人体的反应速度、爆发力和协调能力有很大帮助。因此在学校体育教学中设置排球课,将科学的排球训练方法传授给学生是非常必要的。我们在体育教学计划中安排较大的排球课时比例，从低年级抓起，练好基本功，为高水平排球运动打下坚实的基础。对提高学校排球运动提出以下几点意见：一、政府支持，加大经费投入，完善排球场馆和器材，学校领导要高度重视。当今我市大部分学校存在排球场馆差和器材不足的现象，阻碍了我市排球的发展，现在趁着各镇、各市申报教育强镇和教育强市的东风，政府应该责无旁贷的投入经费，调整学校布局，高标准地建设好排球场馆，做到一部分学校拥有一间多功能的体育馆，结合本校特点，高标准配置体育器材，这是提高排球运动水平最基本的硬件，为学生学习和训练创造优良的环境。二、上好体育课，特别是排球课。排球运动是我市各校传统的项目，在安排体育计划时要考虑排球占比较大的比例。根据体育教学大纲的要求，每一学期把排球至少安排两个单元，每个单元大约四到六课时，农村学校排球课的比例是很大的，这是他们排球比赛成绩比城市学校成绩好的一个原因，确保每学期有足够的排球课，优化课堂结构，以人为本，发挥学生主体地位和教师主导的作用，课中围绕提高排球技术的指导思想，培养学生排球“终身体育”的意识。此外从低年级抓起，克服排球课比其他的球类项目难上的问题，有重点地抓好学生排球的基本功，激发学生参与排球运动的兴趣，在体育课中注意培养体育骨干，挖掘体型好、身体素质好、有潜质的适龄排球苗子，参加业余排球训练。三、积极有计划地抓好排球队的业余训练工作。排球训练是学校体育工作重要的环节，对提高学校的体育水平起到主导的作用，所以一定想方设法提高训练的质量，有计划、分阶段地抓好排球训练：安排好训练教师（有条件的学校配备2至3名教师）；选拔2至3个年龄段的阶梯队伍参加训练，保持学校排球运动可持续发展；利用每天早上和下午各进行一小时的训练；有重点的抓好排球基本功的训练，特别是排球的传、垫、发的技术，通过多练、多赛来提高学生的打球意识，训练要遵循循序渐进的原则、个别对待的原则、自觉积极性等原则。加强与班主任的沟通，要求班主任支持学生积极参加排球训练，学生的训练和文化课学习两不误。四、每学年坚持举行学校班际排球比赛。每学年举行学校班际排球比赛，是落实学校体育工作的一个重要的环节，举行班际排球赛对学校的排球水平起到促进的作用，学校的班际排球赛最好在镇、市的排球赛之前举行，精心的组织好学校班际排球赛的各项工作，加强宣传，给学生一个参与排球比赛的平台，为全校的学生创造一个良好的参与排球运动氛围，通过比赛，提高运动员排球技术的应用、比赛经验、心理素质，培养拼搏精神和集体主义荣誉感，从比赛中选拔优秀的运动员参加训练。只要政府完善学校的运动场地、器材；体育教师上好体育课，做到传统教法和高效课堂相结合，提高课堂质量；长期系统地抓好排球队阶梯队伍的训练工作，全面提高学生的排球运动技术；坚持精心举办排球赛，我相信学校的排球运动水平一定得到提高。