七年级上册七年级上册第六课做情绪的主人学会调控情绪★对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？真气人，下雨了，怎么去踢球？！这场雨下得真及时啊，春雨贵如油。下雨有什么，拿把伞不就得了。123一位老太太有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天下雨时，她担心小儿子店里的衣服晒不干；天晴时，她又担心大儿子的雨伞卖不出去。就这样，老太太吃不下饭，睡不好觉。★请你出主意、想办法，让老太太高兴起来。•2002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角，一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样的：6月18日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被警方抓获。一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”智慧故事：请不要开错窗怎样调控情绪？◆注意转移法◆合理发泄法◆理智控制法互动时刻：★一吐为快——填写“烦恼卡”（可以是学习中的，同学交往中的，和父母关系方面的，师生关系方面的，对自己认识的……）学会调控情绪烦恼卡（可以匿名或使用昵称）烦恼心事：同学提供的解决方案：互动时刻：★一吐为快——填写“烦恼卡”★请让我来帮助你学会调控情绪◆注意转移法◆合理发泄法◆理智控制法★情绪是可以调适的★排解不良情绪：◆注意转移法◆合理发泄法◆理智控制法－－我们可以通过改变自己的来控制自己的情绪。■情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们调控情绪的方法态度冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。实话实说•通过这节课的学习，你有什么收获？有什么体会？学会调控情绪•进入初中以来，你有过情绪失控的时候吗？失控带来了什么后果？想想看，今后应该怎样有效地调控自己的情绪？我抒我怀学会调控情绪
