听歌曲《小小少年》烦恼一：读书我的成绩直线下降，不知是什么原因。小学时候我很聪明，成绩都在95分以上，可是现在却不行了。一些学科怎么也学不好爸妈对我的学习更加重视了，连喘气的时间都没有。我不想读书，太累了，太苦了。作业太多了，课程太多了！烦恼二：成长过程中的心理障碍成长的同时我失去了很多自由，使我经常回忆起童年时候的日子，无忧无虑。精神空虚，没有事情干就看电视打游戏，我控制不住自己。眼睛近视了，唉！知心朋友太少，有话没地方说。不能坚持做某件事情。烦恼之三：生活中的变故家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。爸爸妈妈老吵架，也不知道他们是不是注意到了我的存在。我最好的朋友跟我吵架了，好几天了也没有理我。一个很重要的亲人过世了，世界上又少了一个疼爱我的人。请你帮忙出主意请从刚刚展示的烦恼中挑选一些，如果你或者你的朋友遇到这些问题该怎么办呢？请开动脑筋，帮助找到解决的办法。出主意解决好心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青笑一笑，十年少，幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人倍受欢迎。心理健康的10条标准－－美国心理学家马斯洛1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的11个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9、保持人际关系的和谐。10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。人吃五谷杂粮，当然有烦恼。父母当然也有烦恼。让我们一起来看看，我们的父母，到底有哪些烦恼？最大的烦恼：我们我们从来没有想过自己会成为父母最大的烦恼！我们给父母带来的烦恼，主要有：一，学习上。父母总认为我们应该学得更好一些，对我们抱有很大的期望。二，我的叛逆心理。我老跟他们顶嘴，也伤了他们的心。三，我的身高与体重，还有体质，都是他们担心的内容。我们当然不愿意成为父母的烦恼！我该怎么做？烦恼之二：家里的柴米油盐人要吃饭，就必须为生存而奋斗。许多父母就为家里的收入支出而发愁！想想：孩子又长个了，衣服又要买了；前几天去运动场又将鞋子磨破了；人家孩子都有零花钱，我能不给？外公外婆爷爷奶奶都要他们孝敬呢，一块钱却只能当一块钱花。亲爱的同学，我们该怎样为父母减少烦恼？烦恼之三：亲人之间不和睦爸爸妈妈老吵架。爸爸与外公外婆，妈妈与爷爷奶奶关系总不怎么好。亲爱的同学，我们是不是可以做一些尝试，去促进亲人之间的和谐关系？烦恼之四：身体健康状况人的身体不是金刚不坏之躯，只要是肉做的，就有出毛病的危险。我们的爸爸妈妈，虽然很少说出来，但是我们从日常生活中也可以...
