单手肩上传接球-(3)VIP免费

1、各种的运球2、单手肩上传接球新会四中黄端祜高一级篮球选修班学习目标•1、认知目标：了解篮球单手肩上传球动作特点及在篮球运动中的运用，能够说出其动作要点。使70%同学初步掌握单手肩上传球动作，并能传至规定的区域，30%同学基本将球出。2、技能目标：发展上肢力量、上下肢协调用力能力和手对球的控制能力。•3、情感目标：培养观查能力、判断能力和合作能力。教学过程•准备部分球性练习单手肩上传接球球类游戏集中小结放松下课教学重难点1、各种运球重点：运球的手型，按拍球的部位、力量难点：护球尽量眼睛注意前方。2、单手肩上传接球重点：传球时手臂向前传球方向的挥臂与压腕拨指动作和对球的控制。难点：传接球时蹬、转、压、拨的配合对球的时空判断。准备部分•一、教学常规•1、体育委员集队，报告人数•2、师生问好•3、宣布本课的内容和任务•4、检查服装，处理好见习生。•二、徒手操：运球绕球场慢跑2——3圈•三、熟悉球性•球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等运球•动作要领：•A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。•重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。单手肩上传接球。•动作要领：•动作要领：•①、持球时，手持球的后下方，肘与肩同高，大小臂成90度或大于90度；然后蹬地、转体、挥臂、压腕、拨指，手尖指向传球方向。•接球时，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，两手成半圆形，两臂随球后引缓冲的力量，成双手持球姿势。教师活动•教学步骤：•1、教师示范动作展示，并运用问题法，引导学生明确肩上传球的正确动作要点及作用。•2、教师语言提示下，带领学生做原地徒手慢动作分解练习。体验肩上传球的分解动作。•3、信号提示做原地单手肩上传球的完整模仿练习。体会动作过程。•4、教师巡回辅导及时纠正错误动作•要求：持球时动作到位；•传球时要有蹬、转、挥、压、拨的动作。学生学习•1）两人一组，相距5——6米，持球的同学一定侧身对着传球的同学来传球练习，教师语言提示，控制好传球的飞行路线、传球方向用力量。•2）动作展示，教师引导学生评价完成情况。提出练习要求。•要求：判断准确、动作快速。教学组织•1、单手肩上传接球••••••教学组织•2、接龙运球接力比赛四、结束部分•1、教师领做放松运动；•2、对课堂进行小结及小组评价；•3、布置课后作业•4、收拾器材•5、师生再见运动负荷预计•1、练习密度：38%•2、平均心率：115~120•3、强度指数：1.40~1.5