正、反手攻球VIP专享VIP免费

乒乓球正手攻球技术教学目标：1、认知目标：通过学习乒乓球正手攻球技术，使大多数学生掌握正手攻球基本技术，在练习过程中巩固学习过的各种技术。2、技能目标：发展学生灵敏、协调、快速等素质。3、情感目标：在活动中培养学生的探究能力与合作意识，发展学生的个性。教学方法：观察法、讨论法、对比法、合作探究、归纳（学生实践总结）、放演示录像。教学重难点：教学重点：正手攻球引拍和挥拍动作。教学难点：攻球时击球时机和击球点的把握。正手攻球技术要点：1、站位：近台，两脚开立与肩同款，左脚稍前。2、引拍：转腰将球拍引至身体右侧，前臂和球拍成一直线与台面平行。3、击球：在上升期，击球的中上部，拍形稍微前倾。4、挥拍：前臂主动向前上方发力，手腕内旋拇指指压拍，使拍形前倾。5、击球后：球拍顺势至前额，然后还原。步骤与方法：固定站位的正手攻球练习固定站位后，练习者可以练习斜线攻球，包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线；还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。这些练习可以有效的帮助我们掌握某一个技术动作，并令动作定型。走动中正手攻固定站位的攻球动作是基础，朋友们一定要耐心的练习，并且在每一次打球时都要充分练习，有时候可以充当预备活动。但是，我们都理解了乒乓球运动是一项不固定空间和时间的运动，对方回球的落点和时间都因时因地而变，所以学会在移动的空间和时间上击球，就成为从初期选手向高级选手跨越的必经阶段。所谓的球感，我们所说的，就是包括这种空间和时间上对球的落点的预判能力。虽然这种能力大多难度较高，但是勤加练习一定能够提高的，不少业余朋友们正是通过刻苦练习，加上用心体会，都在逐渐掌握。每一个在固定站位下熟练使用的技术动作，必须应用到移动中，这才算完。步骤与方法：全掌握，才是真正的会。通常可以采取多点打一点的形式，比如两点打一点，陪练者在固定位置把球送到练习者的正手，练习者打回到固定位置，陪练者再击球到练习者的中路，这样一直重复下去，为了供球的稳定，供球者最好用反手推挡更好一些。如果加大难度，可以把中路来球改为反手，重复反手――正手――中路－反手，这样的击球顺序。击球的线路也可以灵活变化。从反手到正手再到反手的过程中可以使用跨步和跳步，这样可以尽量增大移动范围。步骤与方法：