家庭教育的重要性家庭是孩子的第一所学校,家长是孩子的第一任教师,家庭是世界上最重要的启蒙教育机构,它提供着给人一生打上烙印的教养,是宝宝性格成型,兴趣培养的重要依托
在实施素质教育的当今中国社会,学校做好家长思想工作,重视家庭教育方面的综合开发和利用,使家庭教育成为学校教育的重要补充,显得尤为重要
我课题组成员深知,要想提高家庭教育指导的实效性,必须首先做到针对性,怎么样的家庭教育能让宝宝塑造良好的性格和兴趣,让宝宝健康快乐的成长,成为让父母少操心,让老师少担忧的乖宝宝
为此,我们进行了调查:1
如何掌握饮食的度;2,如何控制休息的度;3,如何调节看电视电脑的度;4,如何调节宝宝对大人的依赖性的度;5,家庭教育方法分析开展研究工作,具体情况如下(一)如何掌握饮食的度孩子正处在生长发育的旺盛时期,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充
一般人一日三餐的间隔时间是五六个小时,而晚餐距次日早晚时间隔有12个小时左右,虽说睡眠时无需补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质
若晚餐吃得太少太差,则无法满足这种需求,长此以往,就会影响孩子的发育生长
可见,孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好
不过,也不是一概而论,还要根据孩子的身体状况而定
对孩子的晚餐安排,首先要考虑的是热量,即晚餐热量应高些,约占全天热量的40%为宜,少食高脂类或不易消化的食物,提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况
因此,身体较瘦弱的孩子,家长更应重视孩子的晚餐,利用改善晚餐质量来提高孩子的体质
相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则
一般来说,晚餐热量为全天进食热量的25%~30%为宜,但这个“少”指的是热量要少,而不是减少数量,因为数量少了,孩子吃不饱,会影响晚上的睡眠质量,对孩子的身体健康不利
(二)如何控制休息的度(制作作息时间表重点:和