快速跑（田径模块）VIP免费

快速跑实践课课时教学计划任课教师缪小琴上课班级高一（3、4）班人数30地点田径场上课时间2014年10月28日上午第二节教学内容站立式起跑后的加速跑，课课练：身体素质练习学习目标1.学生积极参与站立式起跑的复习和起跑后的加速跑练习。2.基本掌握加速跑的蹬摆结合、有力协调等技术要领，明确步频和步幅的关系。3.学生通过素质练习，发展学生的速度、力量等素质和快速奔跑的能力。4.培养合作学习、探究学习的习惯。教学重、难点重点：蹬摆结合，有力协调，上体前倾，逐渐抬起。难点：步频与步幅有效结合。课的部分教学内容教师活动学生活动教学组织运动负荷时间次数强度准备部分1.导入1.布置好场地与器材。2.接受体委汇报，了解学生出勤情况。3.师生问好。4.导入，提出学练要求和目标。5.安排见习生随堂听课。1.准时到达上课地点。2.体委整队。3.师生问好。4.了解内容，明确练习目标。5.见习生出列。组织形式：四列横队2-3分1次小2.热身①蛇形慢跑②行进间专项徒手操a提踵走b弓步走c摆臂d小步跑e高抬腿1.讲解方法与要求。2.带领学生按指定路线进行蛇形跑。3.教师示范讲解练习方法，提出练习要求。4.带领学生进行专项徒手操练习。5.提示动作要点，改进与提高动作质量。6.动作要点：摆臂，上体正直，有力；小步跑，大腿带小腿，积极下压，扒地；高抬腿，身体稍前倾，高重心，高抬大腿。1.明确方法及要求，积极参与练习慢跑。2.明确练习内容及要求。3.跟随教师积极参与进行行进间专项徒手操练习。4.根据教师提示的动作要点，纠正错误动作，提高动作质量。组织形式：跑动路线及徒手操路线要求：1.严格按照指定路线进行练习。2.注意力集中，注意安全。4-5分5-6分200米5*8拍中小中基本部分1.复习站立式起跑1.引导学生回忆技术动作和动作要领，组织复习，集体练习，安全提示。2.及时强调动作要领，加强个别指导。1.记住技术动作和动作要领，积极参与练习。2.根据提示及时改进动作。组织形式：4-5分4-5次中课的教学内容教师活动学生活动教学组织运动负荷1部分时间次数强度基本部分2.起跑后的加速跑①小组探究合作练习②模仿体会练习③运用报纸小组练习，小组展示⑤30米加速跑1.提问，加速跑如何才能实现最短的时间达到最大速度？2.示范起跑后的加速跑的动作，讲解动作要领。3.组织进行模仿体会练习，及时纠错，提示要领，加强个别指导。4.运用报纸分组练习，指导，展示，引导评价。5.要领：身体前倾，蹬摆协调有力，快频，上体逐渐抬起，步幅逐渐加大，步频与步幅有效结合。1.小组练习，积极讨论与思考。2.观看示范，明确要领。3.积极模仿，体会动作，及时改进动作。4.运用报纸积极参加小组练习，踊跃展示。5.学会评价。6.自评与互评。1.分成八组2.组织形式：4-5分5-6分4-5分5-6分1-2次3-4次2-3次2-3次中中大中大中大3.课课练①原地垫步高抬腿练习②原地高频跑1.教师讲解示范练习方法，提示动作要点。2.组织学生进行练习，语言提示，提高动作质量。3.教师表扬在练习中表现优秀的学生。1.明确练习方法及动作要点。2.学生积极参加练习，及时纠错，提高练习质量。组织形式4-5分30次2-3组大结束部分1.放松练习：四脚爬行2.小结、讲评1.带领学生放松练习。2.教师讲评本练习情况及目标达成情况。3.师生再见，回收器材。1.积极参加放松练习。2.认真听讲。3.师生再见。组织形式：4-5分1-2次小安全措施1.场地选择塑胶跑道。2.起跑前脚掌积极蹬地，防滑。3.提示跑直线，不穿越跑道。4.惯性减速，不急刹。生理负荷预计与曲线图场地器材田径场塑胶跑道、标志物若干、报纸40张练习密度预计35%平均心率预计130-135次/分课后反思高一田径模块单元教学计划2一、设计思想：坚持以“健康第一”做为指导思想，面向全体学生，关注学生的全面发展，通过田径模块的学习，培养学生对田径运动的兴趣，发展自主、合作、探究学习的能力养成自觉锻炼身体的良好习惯，使学生的身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展。并为高二年级的选项教学打下良好的基础。本模块的教学设计依据《课程标准》运用现代教学理念，在继承和发扬传统教学优点的基础上，对教学内容与教学方式进行改革与创新，使田径教学与高中的选项教...