主题班会——养成一个好习惯VIP免费

——七（1）班主题班会一、游戏要求：（1）将自己现在年龄之前的部分撕去，（2）将60岁之后的一段撕去（3）剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间可是在这一段时光里，每年双休日、节假日近180天基本不用于学习和工作去掉1/2，每天睡觉约8小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的1/3，吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕、等等，耗时每天累计约6个小时，应从剩余纸各中撕去1/4；（4）现将手中剩余的一截纸条和另一张代表完整人生长度的纸条相对照——属于每一个人工作、学习的时间基本相同，为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所获？现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜时间，做好自己现在应该做的事！习惯需时间养成人生由习惯而起1、写下你在各个时间段都做了些什么？（放学路上、吃饭、发短信、写作业、发呆、打电话、喝水、睡觉、上厕所、看电视、上网（飞信、QQ、校内、其它）2、把你用来学习的时间用荧光笔涂出来3、撕掉没有用来学习的时间上课爱睡觉——李文威上课容易走神——陈履祯上课，发呆~~~——张乐儿上课容易走神，字太丑——张添上课经常发呆——戴胜隆晚上休息不好，导致上课精力无法集中——黄可晚睡晚起——黄洁怡通宵……——陈奕如经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁——黄景辉睡前K作业——陈鹃上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困——余俊岭上网时间太长——卢孔鹏懒，很懒！越来越懒！！玩，好玩！好玩如命！！——李永博动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人——周金翌有时做事走神，不认真、浮躁——邱怡没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不会学习——黄泽慧不顺服（不接受别人意见）——王斯罄没有合理安排时间——谢晓婷有时候做事没有耐心，很少按规则做事。——吴嘉欣作业不好好写（边写作业边看电视）——罗思行不在乎时间的流逝——高孝男没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习——连琪琪作业质量不高，马虎——俞冰洁做题马虎，犯低级错误——卢思敏只对自己感兴趣的事物有所反应——金度勋容易犯低级错误，字太丑——李木华泽懒到什么事都不想做，太晚睡觉。——方浩霖做题太粗心；懒——陶嘉茜上课易说话；打球太独（自我）；对同学不好——李晓宇上课不听课；作业不写；——吴杰浩不顺服（不接受别人意见）——王斯罄拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西•每天晚一点睡，就可以做完每一件事？•为何假期时间很长，但过得较无聊？•谁偷了你的时间？时光大盗※打扰（电话、电视、电脑、家人闲聊）※做事随意随性，没有目标、次序和计划※缺乏自律，没有坚持怎么办？•利用清静时间、只打必要的电话•学习终止闲聊的技巧•懂得拒绝上网无谓闲聊管理你的时间我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，我们利用时间，否则时间利用我们。1、制定合理的计划2、现在就做3、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习•建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限•计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成没有计划，怎么办？目标的设定明确自己的价值观设定目标制定阶段性步骤把握今日：最重要时刻长期中期短期怎么办？•清洁的抽屉代表你有序的思维•利用课程表及学习计划表来提供控制调整你的思路•先处理当天作业，过滤干扰（关掉电脑、电视、家人闲聊等）•设立个人学习目标，设定每天完成作业时间期限•学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；•真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒•出现问题时不要先指责别人！•找出问题的根源，并勇于面对我们应当养成如下良好习惯：第一：好记性不如烂笔头——对于课程内容及每天作业要勤于记录；第二：当天事情应当天完成——切忌没有安排；第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染；