课时教案课题:第十二课:考试的心情——(一)从容应考第5单元第12课1课时总序第27个教案课型:新授编写时间:____年__月__日执行时间:____年__月__日教学目标:1、知识目标:让学生了解适度紧张的益处和过度紧张的害处;懂得调节考前紧张的方法。2、技能目标:进一步培养和提高学生的自学能力,分析、理解和运用知识的能力。3、情感态度与价值观目标:保持适度紧张,做好考前准备,从容应考。教学重点:调节紧张的方法教学难点:考前怎样做好充分的准备教学用具:教案,课本书,幻灯,小黑板教学方法:讲授,分析,归纳,讨论学法指导:自学-自我设问-归纳-练习-巩固教学过程:一、导入新课:说说考试的心情1.学生阅读教科书第94页的例子,了解其他同学面对考试时的心情,并以最近的一次考试为例,描述自己的心情。可以从考前、考中、考后等几个方面描述。2.教师总结:考试,是我们学生生活中一件非常重要的事情。我们经常要面对考试,我们从考试中体验过成功的喜悦,也体验过失意的沮丧。面对考试,我们经常感到紧张、焦虑,这是很正常的。那么,到底是什么因素影响我们对考试的态度,影响考试时的心情呢?注意:让学生各抒己见,描述自己考试时的心情,为下一步教学活动做好准备。【活动】:对考试的期望★.学生交流对最近一次考试成绩的满意度。学生可以用相当理想、比较理想、一般、不理想、很不理想5个标准进行自我评价,并说出自己满意或不满意的原因,可以具体地分析自己对哪几门课满意,对哪几门课不满意。★.学生说说在这次考试中,就成绩最不满意的这门课而言,具体原因是什么。要求至少说出3条原因,而且要说出自己的心理或其他主观因素在其中的作用。注意:教师要引导学生从几个方面总结影响考试成绩的因素:平时的成绩、刻苦程度、对考试的准备、对考试的重视程度等。这样就为下一步的教学做好准备。让学生分析考试情况,了解个人心理等主观因素对考试心情的重要影响。为下一步“从容应考”做铺垫。二、讲授新课:1、适度紧张对学习和考试的好处老师引导学生阅读教科书第95页的资料,从中体会“鲶鱼效应”。学生交流阅读后的感想,并归纳。①、适度紧张有利于提高生命活力和活动效率;②、考前保持适度紧张,有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥。2、过度紧张的表现教师:适度的紧张对学习和考试有好处,那么是否情绪越紧张越好呢?显然备注1不是。过度紧张对学习和考试很不利。我们同学中是否有人在考试的时候过分紧张,以致影响考试成绩的事?学生交流自己考试时的紧张程度,说说自己考试时出现的心理、生理症状,如焦虑、出汗、心跳加快、脑子一片空白等。【归纳】:过度紧张常常表现为出现考试焦虑,比如:焦急、浑身冒汗、心跳加速、脑子一片空白、头晕脑胀等。3、过度紧张对学习、考试的害处★学生阅读书本96页的资料,以及图表“紧张程度与学习效率”,然后谈感想。【归纳】:①、过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制;②、感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降。4、紧张心理调节法有哪些?教师:根据造成考试紧张或焦虑的原因,我们要有针对性地选择克服考试焦虑、调节紧张心理的办法。①.认知调节法★首先,要正确看待考试;其次,要正确估计考题难度和我们的能力。②.积极暗示法——给自己提出减压的积极暗示,相信自己有能力做出题目。如默默地对自己说:我一定会行,只要冷静,我会考好的等等。③.深呼吸调节法5、“临渊羡鱼,不如退而结网。”体现的道理——老师组织学生思考、讨论、归纳——【归纳】:要从容应考,得到理想的考试成绩,最重要的是在(考前做好充分准备)。6、考前怎样做好充分准备?——老师组织学生思考、讨论、归纳——A.合理安排学习与休息时间;B.适当加强营养与锻炼;C.与家长沟通,减轻来自家庭的压力;D.平时认真学习,及时复习。E.还要学会一些必要的考试技巧。【活动】:测一测我的应试技巧用《义务教育课程标准实验教材思想品德学生成长手册七年级上册》第74页中的自我测验题进行自我测评。——让学生认识自己,以提高自己。——三、小结:复述前面的知识,并强调重点和...