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4、跑的游戏VIP免费

4、跑的游戏_第1页
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跑的游戏——多人多足竞跑课堂重要练习内容1、两人三足练习距离:50米为一次,练习3次目的:复习低难度的两人三足跑,为多人多足学习做铺垫2、徒手原地扶肩组合踏步练习距离:100—200米为一次,练习2—3次目的:增加同学之间的组合踏步的配合程度,为行进间做准备3、徒手行进间扶肩慢跑练习距离:150米—200米为一次,练习2次目的:为带上绑带行进练习做铺垫打基础

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