排球侧面下手传球高慧侧面下手发球动作方法•一、准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两系稍弯曲，上体略前倾，左手持球于腹前。•二、抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。•三、挥臂击球：借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或拳击球的后下方。。侧面下手发球的动作方法•四、用力方法：在手触球时，手指触球时，手指手腕紧张，手伸直。击球后，随着击球动作，重心前移。•击球点：离手约30厘米多的高度。侧面下手发球动作要领口诀•侧对球网体自然；托球轻抛在侧前•蹬地转体快挥臂；直臂击球后下沿侧面下手发球的重、难点•侧面下手发球的重点：击球点、击球部位、挥臂直、手型。•侧面下手发球的难点：正确把握手击球的力度和上下肢协调用力。易犯错误与纠正方法•一：易犯错误：抛球不好，抛球过高过低、时前时后或忽左忽右，影响发球的质量。•纠正方法：观察其抛球动作的错误原因，要求进行专门性练习，固定抛球的位置与高度，使抛球动作正确、熟练。•二：易犯错误：击球点不好，击球点偏前、偏后、偏侧；击球点过低，形成击球时手臂挥不直，用不上力量。•纠正方法：多击固定球；或现要求把球抛好，眼睛要盯住击球部位，及时挥臂击球易犯错误和纠正方法•三易犯错误：击球时手掌控制不住球，击不准球。•纠正方法：提醒要看准击球部位击球，抛球后先不用全力击球，用较轻的力量击中球。也可多击固定球，提高其击球时手掌的感觉，从而不断改进击球动作。四易犯错误：身体动作不协调或发力方法不准确，用不上力量。纠正方法：提醒注意全身的协调动作和准确的用力的方法，多做徒手练习，注意抛球和挥臂动作的配合。易犯错误与纠正方法•五易犯错误：发球时紧张或思想不集中，不加思考随便就将球发出。•纠正方法：教育学生对待发球应认真负责、一丝不苟的态度。每次发球前要稳定自己情绪，调整好呼吸，把精力集中在抛球和挥臂击球上，完成好每一环节的动作。
