足浴部按摩手法VIP免费

君廷足道——70分钟一．手臂流程7分钟二．腿部按摩+洗脚程序8分三.脚部程序35分四．脚部走罐或刮痧5分五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用5分七．背部程序10分钟分步开始一．手臂流程7分钟上肢按摩顺序（7分钟）1.1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次拨手少阴心经3遍——搓手腕数次——活动腕关节3次——点阳池，内阳溪，外阳谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨3次（人体最小的全息胚，每天拨3-5分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节3次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫3次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴3次敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次一一拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），'手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），'手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次一一空心拳敲击手臂内外侧数次牵拉，抖手臂放松结束。腿部按摩（8分钟）掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。洗脚程序1.同时洗双小腿外侧3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收）2.双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3次（缓解疲劳，增强免疫力）3.双手同时洗双脚外侧3次4.双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3次5.双手同时洗小腿内外侧3次6.拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收），解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养血）每穴点3次，停留5秒7.双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3次8.洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6次脚部按摩（35分钟）.1.（放松双脚）君廷十二式2.心脏3次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管3次——膀胱3次——尿道3次——刮五趾额窦3次——点垂体6次——三叉神经3次——小脑'脑干3次——鼻子3次——大脑9次颈项3次眼、耳3次聪耳明目3次甲状旁腺3次甲状腺3次斜方肌9次肺及支气管9次心脾6次（右脚肝9次--胆3次）胃胰十二指肠9次小肠9次横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠3次）生殖腺3遍3.脚内侧颈椎3次胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神经3次—前列腺（子宫）3次腹股沟3次髋关节，直肠肛门3次4.脚外侧卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经3次—膝.9次---肘3次--.--肩9次---肩胛骨3次---髋关节及下腹部3次5.脚背上下颌3次扁桃体3次全身淋巴腺3次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---内耳迷路3次横膈膜3次内外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉3次小腿外侧反射区3次---点阳陵泉3次---基本反射区各3次---放松足部操作要领：【1】足底:1.心（拇指横推，食指关节顶点压推;食指关节顶点按压。3次）2•肾上腺（食指关节顶点定点按压。3次）3•肾（食指关节顶点压刮约1寸。6次）4•腹腔神经丛（食指关节顶点由内至外压刮后圈内压刮。3次）5•输尿管（食指关节顶点压刮。3次）6.膀胱（食指压刮。3次）7•尿道及阴道（拇指前端压推。3次）8•额窦（食指关节侧缘由外至内压刮。6次）9•小额窦（拇指顶点反手由后至前压刮。3次）10•垂体（食指顶点压刮，约0.5寸。6次）11•松果体（食指顶点压刮，约0.5寸。6次）12•小脑及脑干（拇指侧峰点按。6次）13•三叉神经（拇指前端压推至小脑脑干区。3次）14•鼻子（食指侧缘由近至远压刮至拇指指端的中线。3次）15•大脑（拇指顶点由内至外按压后再压刮。9次，分3层。1层3遍）16•颈项（拇指关节顶端有外至内旋推。3次）17•眼，耳（食指顶点下缘定点按压，拇指顶端压推至趾跟处。1次）18•聪耳明目（食指顶点由外至内压刮。3次）19•甲状旁腺（拇指关节顶端点按。2次）20•甲状腺（拇指关节顶端由前至后压刮再由内至前压推。3次）21.斜方肌（食指关节顶端下缘由...