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快速跑结构图_第1页
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快速跑单元结构图课次1234课时目标利用轮胎,游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质,帮助学生了解快速跑的基本动作框架,激发学生兴趣。利用轮胎,游戏,继续强化步频、步幅练习,形成巩固的动力定型。进一步巩固提高技术动作,并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。知识了解快速跑的健身价值。了解快速跑的锻炼方法,和提高的练习方法。进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。快速跑的起跑,加速,途中跑,冲刺的全过程。并在跑道上体会。技能提高快速跑的身体素质的运动方法。了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。过程与方法策略语言激发学生练习热情。掌握学练方法,利用挂图引导学生自我练习,勇于展示。正确示范,语言鼓励,积极评价,参与练习。自由发挥,自由讨论,相互帮助,友伴型比赛课外资源体育活动课中,进行小组的比赛,应用轮胎进行和种游戏和比赛,以达到锻炼的目的。

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