我的注意力_我做主VIP免费

——心理健康课暖身游戏——乌龟与乌鸦游戏规则同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，顶住对面同学的右手掌心。当听到“乌鸦”这个词时，就用你的右手去抓住对方的食指，而自己的左手则要急忙逃脱，以免被抓。小猫钓鱼小猫为什么没钓到鱼？——三心二意，注意力不集中集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工……如果司机开车不专心……如果医生手术不专心……第三种动物是什么？①②③④⑤⑥集中注意力的小窍门—明确目标嘴巴手指不一样游戏要想做好一件事，要想做好一件事，注意力一定要集中！注意力一定要集中！抗干扰训练你能算出我们班共捐款多少元吗？（2人一组）小组名称捐款金额第一小组61.70元第二小组68.20元第三小组57.50元第四小组84.40元合计捐款统计表自己对自己说话。告诉自己目标。上课的时候：我要专心听讲。练字的时候：我要写出笔锋。做数学口算：我要认真、仔细。做操的时候：我要动作到位。跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用，聪明眼耳手脑齐动员眼到！目光要追随老师耳到！耳朵要竖起来听手到！手要有选择地动心到！集中注意用心听你有什么收获？结束语小朋友，要记住，集中注意有绝招；上课时，要专心，两只眼睛看老师；下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，规定时间要完成。提高自己的注意力：明确学习目的。锻炼坚强的意志。保持浓厚的兴趣。寻找良好的学习环境。谢谢大家！再见！