中学生常见的运动损伤及处理樊村镇初级中学聂单单概述什么是运动损伤？人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。一、擦伤擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤擦伤处理方法：1、小面积擦伤,可以用红药水或者碘伏涂抹伤口即可.2、大面积皮肤擦伤,伤处嵌入煤渣、泥土时应用生理盐水或者自来水清洗，然用无菌纱布包扎。二、鼻出血处理：使受伤者稍微低头，暂时改用口呼吸，用手指轻轻按住出血那侧鼻孔，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。注：a、忌把头仰着b、忌用纸团、树叶、棉花塞鼻腔三、关节、韧带扭伤症状：受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀及疼痛等。三、关节、韧带扭伤及处理：1、制动2、冷敷（每天2-3次，每次10分钟）3、加压包扎4、抬高三、关节、韧带扭伤处理：注意：1、24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。2、严重扭伤的如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。处理方法：首先应制动，冷敷或冰敷，然后包扎固定，送医院治疗。四、骨折及处理方法课堂检测选择题（不定项）1、常见运动损伤有哪些（）等A、擦伤B、关节、韧带扭伤C、骨折D、流鼻血2、关节、韧带扭伤＿小时后即可拆除包扎，可采用＿理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环()A、3，冷敷B、24，热敷C、24，冷敷D、3，热敷3、骨折后下列做法错误的是（）A、继续参加活动，活动开就好了B、立即停止运动C、不用固定，顺其自然D、固定受伤部位，送往医院ABCDBAC应急处置原则（RICE）制动（REST）冷敷（ICE）加压（COMPRESSION）抬高（ELEVATION）小结与作业1、同学们通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么？2、体育活动中如果出现扭伤应该怎么处理？
