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好的习惯影响一生VIP免费

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好的习惯影响一生少年儿童应养成的17个基本行为习惯在人与人的关系中:◆说话有礼貌,对师长用尊称;◆说了就要做,对朋友要真诚;◆不给别人添麻烦,对别人的请求给予力所能及的帮助,及时感谢别人的帮助;◆不做破坏他人劳动成果的事;◆做事情想到与别人合作。在人与社会的关系中:◆在班集体和少先队组织中以小主人的身份发表意见、提出建议,对大家决定的事情努力去做;◆在社区里多做好事;◆每天注意阅读、收听、收看新闻;◆按规则行动。在人与自然的关系中:◆不做随地吐痰、乱扔垃圾、伤害小动物等对环境有害的事;◆节约不浪费;◆保护环境卫生。在人与自我的关系中:◆做人讲道理,做事有计划;◆不向困难低头;◆不迁就自己的坏毛病;◆天天锻炼身体,干干净净迎接每一天;◆爱动脑筋,以创造为快乐。让一生发生变化如何才能养成一个好习惯世界著名心理学家威廉。詹姆士这么说的:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运!可见,好的习惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人,是成不了大气候的,惟有有好习惯的人,才能实现自己的远大目标。每个人都想有一个好的习惯,但如何才可以有一个好的习惯呢?一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯,就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯,势必会分散你的精力,并使你最终放弃。三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了,它只是一个目标,但却不是明确的目标。每天跑步,什么时间跑,跑多长时间,这些都不明确,怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米,这样这个目标就明朗化,并且具备可执行性了!四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

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