第一课时队列练习50米快速跑教学目标掌握快速跑的动作。教学重难点在发挥速度的同时要注意正确的动作。教学过程一、导入热身教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。组织：四列横队一路纵队。二、观察与体验重点：在练习中能很好的发挥速度。难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。三、游戏与竞赛1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组织：四路纵队和散点队形。四、恢复身心舞蹈：《幸福与拍手》。学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第二课时蹲跳起教学目标1通过多种练习形式发展跳跃能力。教学重难点做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教学过程一、导入热身教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。组织：以四路纵队完成游戏。二、体验与观察重点：初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。组织：四路纵队。三、游戏与竞赛学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。四、恢复身心教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。组织：在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第三课时长绳短绳教学目标2在刻苦的锻炼过程中掌握技能。教学重难点楷能够很熟练进行长、短绳练习。教学过程一、导入热身队列练习、提高学生兴趣。教师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习。3.组织反口令练习。学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。2.完成反口令的队列练习。二、体验与观察：重点：能够很熟练进行短绳练习。难点：在练习的过程中能很好的衔接。教师活动：1.提出长绳的练习的要求。2.分发长绳、分组别、指定场地练习。3.组织学生练习。4.组织学生进行3分钟的长绳练习。5.讲解“拉马”的练习方法。6.组织2人一组的拉马练习。7.组织50次短绳的练习。8.进行一分钟的短绳练习。三、游戏与竞赛：学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。2.积极的参与到3分钟的练习。3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习。5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。四、恢复身心：教师活动：教师提出放松的要求。组织放松。学生活动：尽情的放松身体。组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。3第四课时自然地形跑教学目标在艰苦的环境中...
