第一课时队列练习50米快速跑教学目标掌握快速跑的动作
教学重难点在发挥速度的同时要注意正确的动作
教学过程一、导入热身教师活动:1
组织复习队列练习
教师提出练习的要求
进行集体的练习
以四列队形进行练习
教师呼口令并提醒存在的问题
同时时常的要提醒动作的要领
领做蛇行的队列练习
要求练习时队伍整齐
间隔距离相同
学生活动:1
自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现
能够跟随教师的口令很好的完成练习
在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现
组织:四列横队一路纵队
二、观察与体验重点:在练习中能很好的发挥速度
难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动:1
带领同学们做一些准备活动
高抬腿,加速跑
教师要及时的纠正准备活动中存在的问题
复习蹲锯式起跑的动作
两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作
分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑
三、游戏与竞赛1
在教师的指导下积极的作好准备活动
让身体尽快的进入状态2
要根据蹲锯式起跑的动作来复习
并要灵活的运用要领
发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度
同时要用正确的奔跑姿势
在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用
组织:四路纵队和散点队形
四、恢复身心舞蹈:《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围,开心的放松身体
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
第二课时蹲跳起教学目标1通过多种练习形式发展跳跃能力
教学重难点做到两腿迅速蹬直、向上跳起
教学过程一、导入热身教师活动:1
教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领
先组织一次试练,指出存在的问题并进行纠正
继续组织学生进行游戏
教师进行裁判
组织:以四路纵队完成游戏
二、体验与观察重点:初步学会蹲跳起动作