中学生心理卫生VIP免费

中学生心理卫生中学生的不良习惯与心理卫生一、吸烟与身心健康二、饮酒与身心健康（二）影响中学生吸烟的因素（三）中学生吸烟不良习惯的矫正（一）中学生吸烟的危害国外已将吸烟、高血压、高血脂列为引起冠心病的三大“危险因素”。吸烟还能引起高血压。吸烟还能引起呼吸道疾病。吸烟不仅危害本人健康，而且还造成“公害”。1.对身体健康的危害吸烟对人的心理健康也是有害无益的。吸烟还会对中学生良好的性格和道德品质的形成产生不利影响。2.对心理健康的危害影响中学生吸烟的因素北京市区、郊区的调查表明：市区高中男生吸烟者为25．6%，其中男生为13．5％，郊区高中男生吸烟者为26．6％，初中男生为20．8％，其中有60．2％在12岁以前就开始吸烟。1992年对山东沂蒙山区9所中学3667名学生的调查显示：总吸烟率为24．46%，男生吸烟率为42．5％，女生为7．3％。青少年的吸烟率平均约20％，也就是说，五个青少年中就有一人在吸烟。1.中学生吸烟心理分析(1)好奇心理(2)模仿心理(3)从众心理(4)表现心理(5)交往心理2.中学生吸烟的外部影响因素（1）“吸烟无害论”还有市场（2）无处不有的烟民是一种诱惑（3.）家庭教育的影响（4）影视中人物形象的不良影响（三）中学生吸烟不良习惯的矫治1、充分认识吸烟的危害，激发中学生戒烟的需要2、优化环境，减少对中学生的不良影响3、纠正中学生认识上的偏颇4、采用某些戒烟方法如厌恶疗法，“情绪性角色扮演”技术，“社会影响干预”等饮酒与身心健康（一）过量饮酒对身心的危害（二）中学生酗酒的心理分析（三）中学生酗酒的矫正1.对身体健康的危害长期饮酒造成的慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。长期饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔变化、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒有关，包括青年期不很明显的肝硬化。饮酒可对不少药物效能发生影响，轻则降低药物疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时缓慢等等。严重者呼吸缓慢、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会导致死亡。2、对心理健康的危害酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动成绩。酒精中毒可使人的注意不能集中,注意的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。醉酒后常常出现一些很不文明的表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作笨拙、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，既有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。中学生酗酒的心理分析好胜心理交往心理借酒消愁对学习失去兴趣，百无聊赖，精神空虚中学生酗酒的矫正，关键在于提高学生对过量饮酒的危害的认识。矫正吸烟习惯所使用的心理学技术。如麦卡利斯待等人的“社会影响干预”实验中学生学习的心理卫生学习方法与心理卫生掌握科学的学习方法，是社会飞速发展的需要。“方法比知识更重要”。未来学家认为，未来的“文盲”不是目不识丁的人，而是一些学习方法不当，不善钻研问题、没有预见能力的人。如果鱼儿没有了氧气？？1、不良学习方法的表现（1）“一边派”的学习习惯（2）学习无计划（3）拖拉和应付（4）疲劳战术与死记硬背（5）依赖家长2、不良学习方法形成的原因（1）不正确观念的影响（2）不良生活习惯的影响（3）不良性格的影响（4）教师的影响（5）基础不良．学习适应性不好思考：面对诸多问题，我们该如何解决呢？中学生学习方法指导一要想学好，先有计划二培养良好的学习习惯...