做心弦的调音师——情绪管理我们的约定我们的团队，是一艘小小的船，载着我们驶向各自心灵的港湾；我们的团队，是一方宽阔的热土，承载着我们共同的理想；我们的团队，更是一个温馨的大家园，我们有缘走到一起，让我的心就成为你的家！我愿意在团队伙伴的陪伴下一起探索、一起分享、一起成长。现在，让我们一起约定：1.我自愿加入团体，为了自己和同伴的成长。2.我力求坦率真诚，与他人分享自己生命的体验。3.我将尊重我的每个伙伴，不批评、不指责、不评价，不用我自己的价值观去评判我的伙伴。4.我将严守团体的秘密，每次活动结束后，绝不将活动的内容和有关的隐私外传。5.我遵守团体的纪律和制度。遵守活动中的规则，需要安静时则安静，需要活动是积极配合。约定人：签约时间：2015年3月12日我是真的很不错我演你猜我的情绪脸谱照镜子觉察愤怒情绪困扰ABC剧场1．荒岛上的鞋子推销员。（两个鞋子推销员到一个荒岛上，发现荒岛上的人都不穿鞋。一个感到非常失望，因为他认为这个岛上的人都不愿穿鞋，要成功推销是没有希望的；另一个感到非常兴奋，网为他认为这个岛上的人还没有鞋子穿，成功推销的希望极大。）2、半杯水。（两个人都十分口渴，当见到有半杯水时，他们产生了不同的情绪反应。A“：还好，——”还有半杯水满足。B“：怎么只剩半杯水了——”不满！）我的心弦事件：你的好友说周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联络。想法1：情绪1：想法2：情绪2：想法3：情绪3：想法4：情绪4：我的情绪ABC
