喚醒你心中的巨人---安東尼羅賓教你激發心靈潛力VIP专享VIP免费

2007/12/25喚醒你心中的巨人安東尼羅賓教你激發心靈潛力【羅梅英】在潛能開發訓練上，沒有人比安東尼羅賓更受推崇。儘管只有高中學歷，但他的理論與著作，為全球無數讀者開啟心靈的大門，從政治領袖到頂尖運動員，都得向他虛心請益曾經擔任美國前總統柯林頓、南非前總統曼德拉、世界網球冠軍阿格西等世界名人的心理教練，被譽為美國最成功的心理勵志、潛能開發專家的安東尼羅賓，當頭棒喝問你：你10年後怎麼辦？如果此刻不付諸行動改變自己，10年後來得及嗎？他用「尼加拉瀑布症」，來比喻多數人的生命態度。人生就像一條長河，許多縱身跳進這條河裡的人，看到的都是眼前的問題，從來不會思考未來怎麼辦，隨波逐流一路漂去，直到有一天聽到萬馬奔騰的聲音，才驚覺來到尼加拉瀑布，慌忙想要逃生，可惜為時已晚，而墜落萬劫不復的深淵。如果在上游就下決心改變航向，悲劇將不致發生。其實，安東尼羅賓本人，就是自我改造的經典個案。他在80年代成名作《激發心靈潛能》的開頭，寫了這樣一段話：「大家都說他年輕富有、事業成功，足跡遍及海內外，接觸對象上自總統、下至醫院病患，涵蓋社會各階層。繁忙的工作結束後，他就飛回加州聖地牙哥的家，那是一座可以俯瞰太平洋的城堡。這位年輕人才25歲，只有高中學歷，3年前他還一貧如洗，住在一間只有11坪大的單身公寓裡，房子小到連碗盤都得在浴缸洗。那時的他意志消沉、身材癡肥、窮困潦倒，可說是前途黯淡。如今廣受矚目、交遊廣闊、前途璀璨，他怎麼會有如此懸殊的轉變？一切彷彿天方夜譚。這個年輕人就是我安東尼羅賓，這個故事就是我的經歷。」潛能激發1：信念許多人對現狀不滿，卻不願意有所改變，因為害怕挑戰未知的世界，就像美國俗諺所說「一個認識的魔鬼，總比不認識的魔鬼好一點。」在安東尼羅賓主持的「心靈革命」研討會，第一晚「化畏懼為能力」（FearIntoPower）課程進入尾聲時，他特別要求所有的學員都得赤足，走過攝氏2,000度、12呎長的木炭火堆。這個別開生面的過火儀式，是要教導學員說服自己，去面對無名的恐懼，從中領悟很多被認為做不到的事，其實沒有不可能，害怕與無力感都是畫地自限，卻造成你的潛能無法發揮，終生成就有限。安東尼羅賓認為，成功與失敗的關鍵，絕不是環境，也不是際遇，而是你所抱持的信念。「信念，能挖掘出深藏在你內心的無窮力量」，如果你相信能成功，信念就會鼓舞你去達成；如果你認定會輸，信念就會讓你嘗到失敗。安東尼羅賓比較兩種信念的差異：1.成功者相信困難早晚會過去，不會「永久長存」，失敗者卻把很小的困難，都看得好像永遠揮之不去。2.成功者不會被單一困難給絆住，失敗者卻認為困難「無所不在」，只要在某方面失敗，就認定在其他方面也會失敗。3.成功者把挫折視為一個改善的機會，失敗者卻認為「問題在我」，徹底否定自我能力，失去再挑戰的勇氣。安東尼羅賓講一個故事：數千年來，人們都認為4分鐘內跑完1英哩是不可能的事，但1954年羅傑班納斯特打破這個障礙，同年隨即有37名選手跑進4分鐘內，隔年更有300人。何以如此？因為羅傑班納斯特証明了，大家認為的「不可能」其實是可能的。潛能激發2：意焦和其他大師不同的是，安東尼羅賓認為，要改變自己，不能只靠意志力，其效果不能維持長久，必須從神經系統著手，去改變你對痛苦與快樂的感受。他從「神經語言學」（Neuro-LinguisticProgramming，NLP）衍生出一系列的心靈工程技術，在課堂上展現的立竿見影效果，令他聲名大噪。安東尼羅賓指出，成功與失敗的關鍵，並不是能力，而在於心境。縱使你有愛因斯坦的聰明，若身心一直處於「低落」狀態，天才也無濟於事。若你能把心境調整到正面、積極進取的狀態，就有機會釋放無限的潛能。在神經語言學裡，有很多控制心境的技術，調整「意焦」（focus）就是其一。簡單來說，「意焦」是一種看事情的觀點。就像你帶著一台相機到辦公室，當你把相機對準裡面正在爭吵的人，拍出來的辦公室就是一團亂；但如果對準另一群正在談笑的員工，這間辦公室就顯得和樂融融。取角不同，所呈現的感覺就完全不同。同樣的道理，如果你要振作，就把意焦轉到使你振奮的「內心儲憶」，離開那些使你沮喪的「內...