七年级体育《跳跃：多种形式的跳跃》教案_新人教版VIP专享VIP免费

七年级体育《跳跃练习》教案------建立立定跳远动作概念年级：七年级教师：李文燕教材跳跃练习教学目标1、认知目标：培养学生对跳跃运动的兴趣，充分调动学生的主体参与意识，使每个学生都能基本掌握正确的立定跳远动作，并通过立定跳远接力赛激发小组之间的团结合作。2力目标：通过本课学习，使学生能够运用所学的练习方法进行自我锻炼，发展自身的跳跃能力。3、情感目标：利用适宜条件促进学生合作竞争意识和能力的双重发展。重难点1、本课重点是通过分组学习立定跳远，培养学生间的团结合作意识，发展学生的跳跃能力。2、难点是对立定跳远基本技术的掌握与运用。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，跑步走。三、教师领徒手操：（利用绳）①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。1∫2次基本部分一、跳跃一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、多种跳跃方法的练习1、体会单脚跳跃动作。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数1基本部分二、游戏向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、体会单双脚配合跳跃动作3、体会蛙跳动作。4、组织学生练习，教师巡回指导。5、请优秀学生演示，纠正错误。二、立定跳远练习1、两人一组做屈膝跳练习，体会“收腹”动作。方法：一人收腹屈膝，另一人托其双手向上用力，体会立定跳远收腿动作。2、四人一组练习立定跳远“慢动作”，体会立定跳远全过程。方法：一人跳，另两人一手托其上臂，一手拉其手，最后一人喊“一、二、三跳”，体会立定跳远的蹬地腾空动作，四人互相指导，交换进行。三、接力赛方法：每组以最快的速度把绳放到教师指定的位置，回到自己队伍里统一出发，进行跳跑方式进行比赛，哪组同伴都轮换一次后，以最先完成的组获胜。15分10分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、1、学生四列横队听教师口令，随教师口令一起出书。要求：注意力集中，动作到位，跑出自己的最快速度。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○2、学生相互鼓励，为本组加油，共同完成组合练习。6次3∫4次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、收拾器材，师生再见。实施情况记载预计负荷练习平均密度40%心率140次/分场地器材绳60根、篮球场2面；录音机1台；2