我的篮球教案VIP免费

时间：2012年3月28号地点：一期篮球场班级：人数：指导老师：王永安实习老师：曾瑶教学目标：篮球原地高低运球、原地换手运球教学重点：屈膝半蹲，手型，触球点。教学难点：运球的手型，力度。场地器材：篮球场一片篮球20个口哨一个课的部分（时间）课的内容组织教法练习量准备部分3分钟一、课堂常规1、体育委员整队集合、报告人数。2、师生问好。3、教室检查服装，清点人数。4、介绍本次课的学习内容、目标、提出课堂的要求。5、安排见习生。6、提出课堂纪律。组织：集合整队四列横队****************************************△教师：1、教师一边讲解一边示范2、学生模仿练习3、口令指挥学生练习学生：1、集合快、静、齐；2、注意力集中，精神饱满。3、安静，注意听讲开始部分10分钟二、1、热身跑动作要领：每个人跑步要注意呼吸，注意节奏。全班成二路纵队进行绕场跑。2、徒手操第一节：头颈运动动作要领：第一个八拍：①头部前屈②头部后仰③头部左偏④头部右偏⑤—⑧重复①—④。①②③④第二节：扩胸振背运动动作要领：双脚开立，与肩同宽，扩胸时双手平举，振臂时一只手向上后方拉伸，另一只手臂则向下后方拉伸。第一个八拍：?-?双手前平举、握拳，用力后振，?-④双手侧平举，用力后振，⑤-⑥左手上举，右手下垂用力后振，⑦-⑧右手上举，左手下垂，用组织：********************教师：声音洪亮口令清晰。学生：保持队形。组织：****************************************△教法：1.指定一学生为基准，让学生以体操队形前后左右散开2.镜面示范3.边喊口令边做示范教师：1.声音宏亮2.口令清晰、准确3.仪态、举止恰当学生：1.动作整齐2.充分拉伸身体一圈4×8拍4×8拍准备部分力后振。第二、三、四个八拍同第一个八拍?-??-④⑤-⑥⑦-⑧第三节：体转运动动作要领：双脚开立，与肩同宽，转体时上半身转够九十度，下半身不动。第一个八拍：?-?双手曲臂握拳，胸前平举，双脚开立，向左转并振动，?-④双手曲臂握拳，胸前平举，双脚开立，向右转并振动，⑤-⑥同?-?，⑦-⑧同?-④第二、三、四个八拍同第一个八拍?-??-④第四节：俯背运动动作要领：双脚开立比肩略宽，俯背时双手双脚双脚脚背。第一个八拍：?-?双臂头上举，用力向后振动，?-④双手触碰双脚脚背，用力向下振动，4×8拍4×准备部分⑤-⑥同?-?，⑦-⑧同?-④?-??-④第五节：弓步压腿动作要领：弓步大腿呈水平，上身正直，尽量向下压。第一个八拍：左腿成弓步向下振动第三个八拍：右腿成弓步向下振动第二个八拍同第一个八拍第四个八拍同第三个八拍第一个八拍.第三个八拍第六节：弓步压腿动作要领：两腿左右开立，屈右腿，伸左腿，左手握左脚脚背，右手握右脚脚背，身体向下振动。第一个八拍：屈右腿向下振动第三个八拍：屈左腿向下振动第二个八拍同第一个八拍第四个八拍同第三个八拍8拍4×8拍4×8拍准备部分第一个八拍第三个八拍3.静力拉伸（如图四）第一节：侧拉肩韧带动作要领：以右手为例，右手握拳，放于胸前，左手屈臂，抵住右手肘关节，同时双臂尽量向后。第二节：拉上臂韧带动作要领：以右手为例，右手屈臂上举，前臂置于背后，左手屈臂从腰间穿过，置于背后，两手相拉。组织：****************************************△教法：1.镜面示范2.边示范讲解，边带领同学一起做3.激励同学尽量拉伸教师：1.讲解清晰、明了2.示范到位3.声音宏亮学生：1.动作准确、到位。2.充分拉伸韧带。3.在拉上臂韧带时，双手尽量相拉。4.在拉大腿前群肌时，身体尽量保持平衡，弯曲脚的大腿与地面垂直，脚后跟尽量贴住4×8拍4×8拍准备部分第三节：拉大腿前群肌动作要领：以右腿为例，右脚向后弯曲，双手抱住右脚脚尖，大腿与地面垂直。臀部。4×8拍基本部分20分钟1、球性练习：?左右抛球动作要领：右手持球，两臂弯曲自然垂于体侧，掌心斜向上，然后右手向左上方抛球，左手接球，接着左手向右上方抛球，右手接球，循环往复。2、击掌接球：动作要领；左手持球向上丢，击掌数次，接住球。循环往复。?左右拨球动作要领：两臂屈肘放于胸前，指尖与颈部同高，掌心相对，用手指控球，手腕发力，左右拨动球。组织：*******************************...