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碎片内容
前滚翻前滚翻王佳佳完整示范完整示范••动作要点重点重点难点难点动作要点动作要点•蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚
提臀、团身向前翻滚
重点重点身体的用力顺序
以及着地顺序
难点难点•滚动圆滑,团身
学法学法首先掌握前后滚动的动作,再学首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻
掌握团身前滚翻后,再要求习团身前滚翻
掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚
两腿蹬直团身前滚
动作步骤动作步骤■动作步骤动作步骤■动作步骤动作步骤注意注意•要注意动作规范,•做好热身运动
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