走进心理学南宁市第十四中学冯雪梅【活动背景】对于心理健康课这样一门全新的课程而言，学生心理充满了迷惑、好奇和期待。同学们一方面对于心理学、心理健康、心理咨询存在很大程度的误解和偏见；另一方面，学生本身对于心理健康的意识不够，对于这门课的重视也不够，往往抱着旁观者的感觉来听课，带着对副科的轻视来听课，主动参与度不高，注意力集中程度不够。心理健康第一课相当于其他学科的序言课，在这一课上主要解决的问题就是学生对心理健康有科学的认识，对心理健康的重要性以及心理咨询有明确客观的认识，同时展示心理老师的个人素质，建立良好的师生关系，为深入的心理咨询工作奠定基础。其实，心理健康第一课便是巧妙利用了心理学上的“首因效应”，如果学生对心理健康课的第一感觉比较好，那么就会激发其学习研究探索的浓厚兴趣；如果学生对心理老师的印象良好，那么学生就会愿意走近心理老师，走近心理咨询室，倾述自己的心理话，从而提高心理健康教育的影响力和实效。【活动对象】初高中第一节心理辅导课【活动目标】1．通过视频《心理学是什么》，让学生大致了解心理学，并由此概括出心理学研究的领域；选取有代表性且有趣味性的领域进行展示，如心理两可图形或错觉图片、记忆奥秘等。2．通过“脑力激荡”等小组讨论活动，让学生自主探究心理健康、心理咨询等灿在的常见的误区，并分小组自主解疑答惑，通过教师引导，逐步树立科学客观的认识。3．通过小组讨论，让学生自主提出并全班商讨在心理健康课上一同遵守的活动原则和方式，通过教师讲述让学生了解心理健康课的内容。由此，民主建立课堂初步管理，并进一步介绍学校心理健康教育的基本内容。【活动理论】1.心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，它既是理论学科，又是应用学科，包括理论心理学和应用心理学。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学分为五个领域，即:神经科学(Neuroscience)、发展心理学(Developmentalpsychology)、认知心理学(Cogntivepsychology)、社会心理学(Societypsychology)、临床心理学(Clinicalpsychology)。2.中学生心理健康标准（1）智力发展正常，对学习有一定信心、耐心和学习动力。（2）有朝气，乐观开朗，能懂得并正常表达所体验到的各种情感。（3）有一定的行为自决能力和克服困难的毅力，一般情况下能控制自己。（4）性格发展正常，热爱集体，富有同情心，公正诚实，谦逊大方，不过分内倾或外倾。（5）对集体活动有热情，爱好和兴趣广泛而且健康。（6）能正确认识并能接纳自己，有自尊、自爱之心。（7）初步了解青春期知识，与异性同学接触自然，对性诱惑有一定的抵制力。（8）会择友，与同学、老师关系和谐，尊重父母。（9）初步适应社会生活环境。（10）独立性较强，有一定的“成人”意识。3.心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。【活动准备】准备多媒体课件【活动方式】视频展示、讲述、小组讨论、活动体验【活动过程】一、心理学是什么？（一）有趣儿的心理学活动意图：通过2个具有代表性的心理学研究领域展示，激发学生对心理学的兴趣，创设具体情境，加深学生的认知。学生活动：认真观察知觉选择性的心理两可图形或错觉图片、记忆奥秘等，学生集体观察分享教师活动：引导学生认识到，心理学可以很好很有趣儿地应用到生活中。1.用眼睛感受世界奇妙的视觉效应问题：下面请大家仔细看以下几幅图，你觉得图中是什么呢？为什么大家的看法有这么大的分歧？总结：这几幅图揭示了不同的视觉产生不同的视觉结论这个道理。它告诉我们：人的认知是有选择性的，不同的选择会产生不同的结果。同样一件事情，我们看问题的...
