—— 自我认识人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己
苏格拉底：“认识你自己” • 请大家先看一段视频（吕秀才说死虞无命）• 大家有仔细思考过视频中提到的问题吗
我喜欢自己的外表吗
满意自己所取得的成绩吗
满足自己现在所拥有的一切吗
我知道自己是个什么样的人吗
周围是喜欢我还是讨厌我
我对自己的评价是什么样的
日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往是个非常基本的问题，就是：我如何看待自己
如何看待别人
如何看待世界
卷11 、、你满意自己的容貌吗
你满意自己的容貌吗
22 、你觉得自己比别人差吗
、你觉得自己比别人差吗
33 、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗
、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗
44 、你对自己的身材满意吗
、你对自己的身材满意吗
55 、你认为自己的能力比别人强吗
、你认为自己的能力比别人强吗
问查调 卷问查调66 、你认为自己有魅力吗
、你认为自己有魅力吗
77 、你是个受欢迎的人吗
、你是个受欢迎的人吗
88 、你认为你的记忆力好吗
、你认为你的记忆力好吗
99 、你对自己的才能和天赋满意吗
、你对自己的才能和天赋满意吗
1010 、你喜欢自己的个性吗
、你喜欢自己的个性吗
1111 、你对自己的现在的成就满意吗、你对自己的现在的成就满意吗 自我意识（认识自我）• 自我意识是个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认识
• 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约 20 年的时间 • 你随时可以改变自己的自我认识：“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了
”• 从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大
“十岁的时候我是个钢琴家
现在我 20 岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家
” • 在自我定义的过程中，你塑造着自己
内容 生理自我• 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己
• 8 个月
