阳光的心态 健康不仅是没有疾病 . 对健康需要有一个全面理解 , 它包括 : 躯体健康、心理健康、社会适应、道德健康。 拥有一个完整的健康 , 需要 : 足够的自我安全感 生活理想符合实际 保持人际关系良好 阳光心态是… .健康 … 说出你的感受 内心的感受如果长时间的隐藏或压抑，会导致多种疾病，如：胃炎，溃疡，疼痛等等 , 甚至会导致更严重的後果：如癌症。 因此，向自己的知己、朋友表达、倾诉内心的秘密甚至是自己的过错，与他们分享感受就十分必要。 用对话、交流、语言去表达自己的真实感受，是一种对付身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。阳光心态是… 决定 ... 犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中，优柔寡断可能加剧问题、担忧的严重性。 学会得失中只有放弃才能拥有的道理。知晓自己的优劣 : 两利相权择其重 , 两弊相衡择其轻。不要在情绪中做出决定。如愤怒、兴奋、激动等阳光心态是… … 接受 拒绝接受和缺乏自尊使得人们自我疏离。生活在一个组织、社会、环境之中 , 是我们拥有健康生活的核心。否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。 学会接受，接纳那些公认的东西，甚至接受那些对自己的批评意见 , 是一种智慧和良知 , 也是一剂良药。阳光心态是… ..... 找到解决办法 . 消极的人不去试图寻找解决问题的办法 ,而是使问题扩大化。他们给人一种悲伤 , 哀叹 , 不时还可能传递一些流言蜚语。 小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮，小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。我们就是我们自己。 消极的想法产生消极的情绪，长期累积后 , 会使我们的身体组织出现病灶！阳光的心态产生积极的力量，会使我们健康！阳光心态是… … 信任 我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放的社会，也就失去了人与人的联系。 如此下去 , 就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。可以说 : 没有信任，就没有友谊。 不信任也是缺乏自信的表现。你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展。阳光心态是… 享受过程 , 精彩会体现在我们生活的每一天。生命其实就是一个过程 , 不是一个结果。生命是一个括弧。左边括弧是出生，右边括弧是死亡，我们要做的事情就是填括弧，要用靓丽多彩的事情，好心情把括弧填满… 做事情 , 结果固然重要 , 如果你同时也能享受过程 , 做事情的态度和你的心态就完全不一样了 .享受过程 ...
