五年级投掷单元双向细目表VIP免费

五年级投掷单元双向细目表知识点考试水平（分值）内容知识模块知识要点识记理解运用综合实心球双手投掷轻器械，体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度出手的角度√ 出手速度√ 抬头、挺胸√ 眼睛看高、远处√ 多种形式的投准练 习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性自下而上的发力顺序。√ 体会与改进实心球单 手、双手向前、侧、后， 推、抛、掷等技能要领 √ 腰背部协调发力 √ 动作完整、流畅 √ 投掷实心球游戏，让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动自下而上的发力顺序√发明自创动作√发现自身不足√反复纠正、练习√同学间相互探讨、纠正 √主选择实心球投掷方法进行练习，并熟练掌握双手正面投掷实心球技能全身的协调性√助跑√腰背协调用力√肩、肘、腕及握球手型 √完整 技术 体验完整技术√完整练习√考核√