唯有美食与爱不可辜负Only love and food can not be wasted，这句话告诉我们，对于单身狗来说你怎么能够把吃这么美好的东西丢弃了呢，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。 美食的范围是无边无际的，在别人眼里，可能只有山珍海味，鲍鱼海参才属于美食，其实有的时那些新鲜的水果也是一种令人回味的美食！这么冷的天，让我们来点新鲜的水果吧补充下你身体里的能量吧！小编今天要给你的介绍的是富含丰富营养的，补充日常所需维生素的几种水果哦. 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来荔枝是 “南国四大果品 ”其中之一。荔枝原产于中国南部,是亚热带果树 ,常绿乔木 ,高约 10 米。果皮肯多数鳞斑状突起,鲜红 ,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏 ,杨贵妃因喜食荔枝而闻名 ,使得杜牧写下 “一骑红尘妃子笑 ,无人知是荔枝来 ”的千古名句。 荔枝性热 ,多食易上火。 荔枝味甘、 酸、性温 ,入心、脾、肝经 ;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效 ;可止呃逆 ,止腹泻 ,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身 ,开胃益脾 ,有促进食欲之功效哦。维 C 之王 — 释迦果释迦果具有激活脑细胞的功效，它可以及时的补充人体对维生素C 的需求量。在中国以外常用来治疗脑萎缩。 患者经常食用释迦， 对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。爱美的女生可以多吃点哦三亚红宝石莲雾果莲雾中富含丰富的维生素C、维生素 B2、维生素 B6 、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂，由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩子消化不良，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用呢。形似人心的水果 — 人心果原产美洲热带地区，中国广东、广西、云南（西双版纳）有栽培。人心果是一种山榄科的热带水果， 因为人心果的果实长得很像人的心脏，所以被人们命名叫做人心果。因为人心果的果形像柿子，也可以叫做“吴凤柿 ”。是营养价值很高的一种水果。果可食，味甜可口；树干之乳汁为口香糖原料；种仁含油率20% ；树皮含植物碱，可...
