教师如何培养和保持良好的心理健康为人师表，授人以渔。教师的职责、使命和工作目标，对教师的心理健康提出了严格要求，教师的心理健康问题直接影响学生的健康成长和教学质量的稳步提升。笔者通过调查发现，当前，教师心理健康问题主要有以下几个表现：一是个人职业目标不明确，职业荣誉感和使命感不强，对所从事的职业产生厌烦心理，甚至存在”混口饭“或者”当一天和尚撞一天钟“思想；二是教学工作压力大，对于高密度的工作量不能较好适应，对严谨的学风、作风和管理制度有抵触情绪，崇尚绝对的公平和极端的自由；三是日常生活影响工作状态，由于婚恋、家庭、子女、经济等等产生的不顺心和不如意，导致工作情绪不高涨，精神萎靡不振；四是个人工作能力欠缺，在工作中学习后劲不足，创新意识不强，教学质量不高，不能正确认识到自身存在的问题，怨天尤人，牢骚满腹；五是拜金主义思想严重，受社会上各种不良因素影响，不能正确看待个人成长空间，不能正确对待个人得失，不能和睦与同事相处，不能潜心钻研教学工作。以上种种表现，都是要不得的，都是心理健康方面存在的或深或多的问题。教师行业是清贫的职业，是潜心研究学问的，是教育书育人的。既然选择了这个职业，就要一丝不苟、持之以恒、甘于奉献、无怨无悔地当好”蜡烛“、争做”灵魂工程师“。现就教师如何培养和保持良好的心理健康给予以下几点建议一是尊重教师职业，实现自身价值。对本职工作的热爱，是做好工作内在的感情基础。教师工作需要热爱，热爱是最好的老师。对本职工作的热爱，可以使自己始终保持专注愉悦的状态，一如既往、兢兢业业，以高度的责任心去成就高质量的教学质量。三百六十行，行行出状元，教师职业也不例外，只有付出、奉献、勤奋，我们同样可以成为行家里手，成为行业里的标兵，同样享受价值带来的充实，分享成就带来的荣誉。二是正确认识自己，保持良好状态。有的教师缺乏对自己的了解，教学工作不能从实际需要出发，目标定得太高或者过于理想化，最终难以避免挫败，导致付出与成功不相符、心理失衡。有的教师加之因工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰，容易产生产生不良情绪，甚至职业倦怠感，降低工作效率。人贵有自知之明，每个人都是独立而特殊的个体，对自己的认识越深刻，越能帮助自己有效的调试，只有充分发挥自己的个性优势，在教育教学中扬长避短，正确对待自己的缺点，不断去革新自己、突破自己，才能保持高昂的工作状态，实现既定的工作目标...
