培养孩子六种能力远离心理疾病据世界卫生组织估计，2020 年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的 5 个致病、致死和致残原因之一。在我国，17 岁以下的儿童青少年中，至少有 3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。精神卫生专家提醒家长，要注意培养孩子的六种能力，帮助他们远离精神疾病。多动症、网络成瘾困扰中、小学生.据统计，中、小学生精神障碍患病率为 21.6%~32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。儿童多动症的患病率为5.07±1.7%，估计有 30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5~10 倍；以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为 8%。在大学生中，16%~25.4%有心理障碍，以焦虑不安、恐惧、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近两年来，在校学生网络成瘾成为人们关注的问题，6.4%的大学生有网络成瘾。大人要帮孩子掌握六种能力世界卫生组织建议，家长、老师要努力帮助他们掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”是指一个人的心理社会能力，是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极行为的能力。根据孩子的特点，可以具体表述为以下几种能力。1.了解自身特点，培养自我认识能力如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，就容易产生心理失衡。因此，要让孩子们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以，要懂得客观评价自己，有明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中健康成长。2.学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦；有些儿童不愿意讲自己的心里话。这样，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往或固执偏激。大人要帮他们在与人交往时恰当地进行自我表达，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，也使他们懂得要对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平的处理方式。3.认识情绪，培养缓解压力的能力儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能造成烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，学会宣泄，这样才能保持心理平...
