导入 • 坚强的桑兰思考：桑兰是如何面对挫折的
她又是如何战胜挫折的
教学目标• 情感、态度、价值目标：• 面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理品质，养成良好的生活态度
• 能力目标：• 初步形成自我调适和应对挫折的能力
• 知识目标：• 掌握战胜挫折的方法
阅读思考• 看书 P100-118 ，思考：• 1 、面对挫折应采取什么的态度
• 2 、面对挫折可心采取哪些方法进行自我疏导
• 3 、战胜挫折要如何提高承受挫折的能力
• 4 、面对挫折怎样培养坚强的意志
• 5 、树立远大理想对战胜挫折有什么重要作用
假如生活欺骗了你 • 假如生活欺骗了你，• 不要忧郁，不要愤慨； • 不顺心时候暂且容忍， • 相信吧，• 快乐的日子将会到来
• 我们的心永远向前憧憬， • 尽管活在阴沉的现在；• 一切都是暂时的，转瞬即逝，• 而那逝去的，• 将变为可爱
正确认识挫折树立正确的态度
学会一些心理自我疏导方法 • 合理渲泄法：找人没人的地方发泄一下• 倾诉法：找好朋友倾诉一下、把心事告诉亲人• 心理补偿法• 升华法• 自我暗示法• 活动法：散步、打球、听音乐、旅游等，也可以参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼
• 有一次，日本的松下公司招聘的一批推销人员，考试是笔试和面试相结合
这次招聘的人总共就有十名，可是报考的达到几百人，竞争非常激烈
经过一个星期的筛选工作，松下公司从这几百人中选择了十名优胜者
• 松下幸之助亲自过目了一下这些入选者的名字，令他感到意外的是，面试时给他留下深刻印象的神田三郎并不在其中
于是，马上吩咐下属去复查考试分数的统计情况
• 经过复查，下属发现神田三郎的综合成绩相当不错，在几百人中名列第二
由于计算机出了毛病，把分数和名称排错了，才使神田三郎的成绩没有进入前十名
