生命在于运动_幻灯片VIP免费

生命在于运动卢氏县实验中学 任靖伟讨论：动物运动的主要目的是什么？• 1 躲避天敌。• 2 捕获食物。• 3 繁殖后代。为什么游泳运动员的肩膀宽，举重远动员的上臂比较粗呢？游泳举重运动后身体发生的变化• 1 心跳加快。• 2 呼吸加快。• 3 出汗。• 4 使肌肉疲劳。讨论：锻炼身体的好处，锻炼过程中应注意的问题 ?• 1 促进骨骼生长。• 2 关节活动更加自如。• 3 使肌肉更加有活力• 4 合理锻炼有利于身体健康。• 注意问题：• 1 活动前应做好准备工作。• 2 饭前饭后不能剧烈运动，• 3 剧烈运动后不能马上洗冷水澡。身边的体育运动跑步乒乓球羽毛球跳绳篮球作业：• 制定合理的锻炼计划• 参考第十页